7成人都有這問題!物治師靠1顆枕頭甩腰痛 10分鐘4動作舒緩不適-民視新聞
【#民視快新聞】影音中心/劉又瑋報導接近7成的人平躺時會自然拱腰,腰部長期懸空之下會造成腰痠毛病,必須透過墊枕頭以及側睡才能改善不適,物理治療師啾c表示,排除疾病影響,大多是體態不正確造成的拱腰,想要有效改善,必須先解決骨盆前傾問題,和提高胸椎活動度,她為想要擺脫腰痛的人,提供一套只需要1顆枕頭,每天花費10分鐘,就能解決拱腰問題的運動。
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5 июля 2021 г. 15:21:19
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