Aprender a hacer planchas o flexiones en 4 pasos!!! 🤗🤗

Aprender a hacer planchas o flexiones en 4 pasos!!! 🤗🤗🤗 Hace años yo era incapaz de hacer ni una sola plancha y, con práctica, y utilizando estos cuatro pasos, ahora estoy haciendo unas 20… ☺️
Sólo es cuestión de practicar y no tirar la toalla!! 🙏🏻☺️ Espero que os sirva a los que queréis conseguir hacerlas 😊
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Este ejercicio trabaja y ayuda a definir hombros, brazos, espalda y abdomen, fundamentalmente 🤗

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