불면증 극복 스마트폰과 뇌의 전쟁!

잠을 잘 못 자고 불면에 시달린다면 나빠질 수밖에 없는 건강
불면증의 뿌리를 뽑아버리는
긴 역사의 확실한 치료법이 있다?

건강한 몸의 기본이 되어주는
숙면을 하기 위해서는 어떻게 해야 할까?

숙면을 방해하는 불면에 대한 압박감에서 벗어나고
생활 속에 숨겨진 불면증의 원인을 찾는다!

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