PGM 189 - Nossa Saúde - Estresse, como lidar com ele - 21/11/22

Por que andamos tão estressados e como deixar a rotina mais leve?

Ele está presente em nossas vidas em algum momento, como na pandemia e no isolamento social, em escala global. Ele surge quando nos sentimos ameaçados ou em perigo. No Nossa Saúde, o assunto é o estresse e como lidar com ele, para evitar o adoecimento. O programa entrevista a psicóloga Luciane Gobbo Brandão, coordenadora do curso de Psicologia da Universidade do Vale do Itajaí, a Univali, em Balneário Camboriú. E ainda, como a prática da yoga e alimentação correta podem ajudar. A apresentação é de Rafaela Arns.

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