Mýtus meditace: proč ti meditace nepřinese to, co čekáš

6 let meditace, přes 1000 hodin praxe, přes 10 vícedenních retreatů – a nejsem osvícená. A přesto jsem neskutečně vděčná, že jsem začala. V tomhle videu mluvím o mýtu osvícení, který mi (a možná i tobě) v meditaci spíš škodí než pomáhá.
Odkazy

Kniha Sanity and Sainthood: Integrating Meditation and Psychotherapy od Tuckera Pecka – meditační učitel a psychoterapeut: https://www.amazon.com/Sanity-Sainthood-Integrating-Meditation-Psychotherapy/dp/B0DXJ12JV7

Sauna maxxing – původní příspěvek od Bryana Johnsona: https://x.com/bryan_johnson/status/2039824352812892450

Můj příspěvek o sauna maxxingu na X: https://x.com/tereziekos/status/2041629079313547275
KDO JSEM: Jsem Terezie Alder, koučka a meditátorka. Sdílím tady svoje zkušenosti s meditací, seberozvojem a terapií. Mluvím o tom, co funguje, co nefunguje a co mě samotnou překvapilo. Najdeš tu videa o meditaci, mindfulness, IFS, somatickém přístupu, vztazích a o tom, co znamená dnes dělat vnitřní práci. Pokud tě tahle témata zajímají, připoj se.

Web a rezervace koučinku: https://tereziealder.cz
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

HUDBA: "Mellow" by Bob Bradley, Paul Clarvis, Thomas Balmforth Licence: https://t.lickd.co/l/Aj5VGMLNJv3 Music licensed from Lickd: https://lickd.co

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

#meditace #mýtusosvícení #mindfulness #seberozvoj #koučink #IFS #saunamaxxing

Видео Mýtus meditace: proč ti meditace nepřinese to, co čekáš канала Terezie Alder