잠잘 때 몸이 움찔하는 이유는? | 수면 경련(Hypnic Jerk)의 비밀
잠들기 직전 몸이 움찔하는 경험, 단순한 현상일까요?
이번 영상에서는 수면 놀람증 또는 수면 경련(Hypnic Jerk)으로 불리는 이 현상의 원인과 과학적 원리를 알아봅니다.
신경계의 오작동에서 시작되는 이 반응이 어떤 요인으로 발생하는지,
그리고 더 나은 수면을 위해 실천할 수 있는 간단한 팁도 소개합니다.
몸이 보내는 신호를 이해하고, 더 건강한 수면 습관을 만들어보세요!
#수면경련 #HypnicJerk #잠잘때움찔 #수면과학 #뇌의작용 #건강정보 #신경계 #수면습관 #잠깐배움 #1분배움 #과학과건강 #일상과학
Видео 잠잘 때 몸이 움찔하는 이유는? | 수면 경련(Hypnic Jerk)의 비밀 канала 손끝으로 잇다 [Lifehands]
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24 ноября 2024 г. 18:39:17
00:01:28
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