Залог отличного пищеварения по пунктам

Приветствую вас на канале "Просто о здоровье"! На пищеварение влияет не только продукты питания, но и обстановка, подготовка к приёму пищи, наши привычки. Давайте разберём по пунктам, как кушать с максимальной пользой для организма. Приятного просмотра!

Мои социальные сети:
Telegram: https://t.me/anna_zhivotikova
ВКонтакте: https://vk.com/anna_zhivotikova​​​
Инстаграм: /anna_zhivotikova

00:25 - Важность планирования меню на неделю
04:50 - Что есть на завтрак, обед и ужин
06:23 - Оптимизация времени на приготовление пищи
07:51 - Подготовка к приёму пищи
10:53 - Техника квадратного дыхания
11:47 - Другие нюансы приёма пищи

Подписывайтесь на канал, впереди вас ждут простые инструкции по правильному питанию и здоровому образу жизни.

#здоровье #питание #полезноепитание #еда #правильноепитание #пп #здороваятарелка #сбалансированноепитание #пищеварение #сервировкастола #планированиеменю #здоровыйрацион #нутрициолог

Видео Залог отличного пищеварения по пунктам канала Анна Животикова