СИЛЬНЫЙ И МУСКУЛИСТЫЙ ВЕГАН

ОНЛАЙН КУРС ПО НАБОРУ МАССЫ И СИЛЫ НА ВЕГАНСКОМ И ВЕГЕТАРИАНСКОМ ПИТАНИИ для МУЖЧИН https://bit.ly/2ErfkQB и для ЖЕНЩИН https://bit.ly/2ZpRw8Z

Меня зовут Лопушанский Андрей, я являюсь тренером и действующим спортсменом веганом, за моей спиной призовые места на чемпионате Мира, Европы, Арнольд классик и кубка Санкт-Петербурга по классическому бодибилдингу. А также я являюсь чемпионом СПб по жиму штанги лежа. На сегодняшний день, я являюсь чемпионом Америки по армрестлингу по версии PAF и чемпионом Флориды среди профессионалов. Тренерский стаж более 12 лет и более 300 учеников по всему миру.

Чему вы научитесь и что получите в результате?

* Научитесь конструировать тренировки – у вас появится понимание, как строиться структура тренировочного процесса. В будущем это позволит вам самостоятельно строить себе разные тренировочные планы в зависимости от ваших целей.

* Научитесь технике выполнения моих любимых упражнений. Это более 50 видео упражнений с аудио озвучкой, которые доступны практически каждому в любом зале. На видео я показываю и рассказываю основные моменты, на что стоит обратить внимание при выполнение этих упражнений.

* Питаться как веган или вегетарианец – у вас появится понимание, как строится расписание приемов пищи и какие продукты хорошо подходят тренирующимся спортсменам на таком питании.

* Научитесь тонкостям выбора и приема спортивного питания – у вас будет четкая схема, наименование, количество порции и время приема той или иной добавки.

Как это работает?
https://www.youtube.com/watch?v=Y3pzpG-UE9U
Я подключаю вас к мобильному приложению, на котором находится:

- программа тренировок, которую можно циклировать (12 разных тренировок в течении месяца, видео упражнения - более 50 упражнений с инструкцией по технике выполнения)

- программа питания (4 разные меню, на каждую неделю новое, 4 продуктовых листа)

- обучалка по расчёту калорийности

- обучалка по расчету баланса БЖУ

- обучалка по выбору веса и нагрузки

- обучалка по режимам тренинга

- схема приема спортивных добавок

- обзор и выбор спортивных добавок

- рекомендуемый набор витаминов и минералов, которые находятся в дефиците

- набор правил питания для веганов и вегетарианцев (24 правила)

- некоторые кулинарные рецепты и хитрости в готовки веганских блюд

Начните обучение прямо СЕЙЧАС:
для МУЖЧИН https://bit.ly/2ErfkQB
и для ЖЕНЩИН https://bit.ly/2ZpRw8Z

Основная проблема заключается в том, что большинство людей не могут набрать не только на веганстве, но и на обычном питании.

Остро стоят вопросы методик питания и тренировок, плюс сюда добавляются вопросы связанные с не полноценностью веганского рациона, худшему усвоению растительного белка, выбору этого белка, совмещению продуктов питания, вопросы биоритмов питания, а так же всех необходимых добавок, витаминов и минералов, которые необходимы принимать веганам для полноценного восстановления и занятиями спорта, я ещё не говорю о выборе нагрузке и периодизации.

Мы это знаем не по наслышке, я сам выступал по бодибилдингу и занимал призовые места на международных турнирах, а вместе с Аной мы до сих пор готовим атлетов из разных видах спорта и конкретно девушек из номинации фитнес бикини. Сейчас пришло время поделится секретами, которые будут полезны тем девушкам, кто хочет иметь красивое подтянутое тело и при этом не пропадать часами в спортзале и не поглощать тонны животной пищи.

Регистрация:
для МУЖЧИН https://bit.ly/2ErfkQB
и для ЖЕНЩИН https://bit.ly/2ZpRw8Z

Ближайшие мероприятия http://ekoduh.ru
🌈 Подпишись на нашу рассылку http://bit.ly/2KzSLuo
⚡ Наш почтовый голубь ВКонтакте https://vk.cc/98TtPs

Подпишись на канал по ссылке https://goo.gl/22IO8i
==============================================
Экологичное Cознание в соцсетях:
ВКонтакте: https://vk.com/ekoduh
Фейсбук: https://facebook.com/ekodooh
Яндекс Дзен: https://zen.yandex.ru/id/5cc7081277255f00b335202a
Одноклассники: https://ok.ru/ekoduh
Инстаграм: https://instagram.com/ekoduh
Твиттер: https://twitter.com/ekoduh
Перископ: https://periscope.tv/ekoduh
Телеграм: https://tele.click/ekoduh
Вайбер: http://viber.ekoduh.ru
Мой Мир: https://my.mail.ru/community/ekoduh

Видео СИЛЬНЫЙ И МУСКУЛИСТЫЙ ВЕГАН канала Чудо Исцеления Народная Медицина здоровье лекарь