SACA FRONT DESPUES DE LA CUARENTENA CON ESTOS 4 EJERCICIOS.

Muy buenas chicos,

Bienvenidos a un nuevo video, esta vez os traigo un video entrenando front, con los ejercicios que mas me estan ayudando ami.

Ejercicios

1. 2 Máximo de front ( 2 Minutos descanso)
2. 3 Negativas en tuck advance x3 (2 Minutos de desanso)
3. 5 Veces ejercicio de Sergio Ordoñez x3 series ( 2-3 minutos de descanso)
4. 10 minutos emom de 5 segundos de tuck advance.

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Un abrazo

#Frontlever#Front#Cuarenta

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Видео SACA FRONT DESPUES DE LA CUARENTENA CON ESTOS 4 EJERCICIOS. канала Adrian Ibañez