Гестационный сахарный диабет - Временно беременна с Анастасией Трегубовой.

Гестационный сахарный диабет нередко встречается при беременности. В новом выпуске Анастасия Трегубова расскажет как распознать сахарный диабет у будущих мам, как его предотвратить, какой диеты нужно придерживаться.

#беременность #роды #анастасиятрегубова
Диета при сахарном диабете:

Разрешенные/запрещенные продукты:

https://zdrav-lab.com/dieta-stol-9-pri-saharnom-diabete/

Мой рацион состоит из следующего:
Завтрак:
Каша на воде/ вареное яйцо всмятку/ Творог 2% со сметаной с минимальным % жирности
Бутерброд с сыром
Черный чай с лимоном

Перекус:
Яблоко в сыром или запечном виде/Йогурт/ Грейпфрут

Обед:
Нежирный рыбный суп/Суп из индейки на втором бульоне
Рыба на пару с овощами
Или
Гречка/отварной картофель

Перекус:
Творог/бутерброд/фрукт

Ужин:
Отварная телятина/ курица или рыба на пару
Овощной салат

На ночь:
Яблочко запечённое/Творог

Подписывайтесь на канал и не забудьте ставить Лайки!

Видео Гестационный сахарный диабет - Временно беременна с Анастасией Трегубовой. канала Временно Беременна с Анастасией Трегубовой