¡Qué comer y qué evitar durante la menstruación!

¿Existen comidas que generan cambios en nuestro cuerpo durante la menstruación? Te contamos en este video de Sophi By Nosotras, alimentos que te ayudarán a aumentar o reducir algunos síntomas durante la menstruación. Descubre las recomendaciones que tenemos para que siempre te sientas segura y confiada con Nosotras.

Cuéntanos en los comentarios: ¿cuáles alimentos te sorprendieron que son positivos y negativos para Nosotras durante la menstruación?

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