COME HO SMESSO DI FUMARE DOPO 25 ANNI E UN PACCHETTO AL GIORNO

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Ho iniziato a fumare a 15 ann. Ho interrotto il fumo durante la gravidanza e l'allattamento e il giorno stesso in cui ho smesso di allattare ho riacceso la sigaretta, un momento, che attendevo da mesi. Mi sono sempre considerata una fumatrice e mi sono sempre vista come una fumatrice, non senza una punta di orgoglio. Ho sempre pensato che avrei fumato fino all'ultimo giorno della mia vita, non riuscivo ad immaginarmi senza la sigaretta, questo è durato per 25 anni in cui ho fumato di media un pacchetto ogni giorno.
Poi un giorno di 6 anni fa è successo qualcosa che cercherò di raccontarvi. Una sera ho fumato molto, moltissimo e la mattina dopo ho fatto una cosa che nno facevo da anni, ho interrotto una routine che era quella di accendere la sigaretta subito dopo il caffè alla mattina. Avevo fumato talmente tanto la sera prima che il solo pensiero di accendere una sigaretta mi faceva schifo. Sono andata al lavoro e la prima persona con cui ho parlato mi ha detto che ad una cara collega era stato trovato un tumore alla bocca. Quella collega ci avrebbe lasciato dopo meno di un mese di sofferenze. Aveva 50 anni. Ho deciso che questi segnali erano da cogliere e ho iniziato ad organizzare i pensieri su COME SMETTERE DI FUMARE. Ho chiamato il centro antifumo della nostra ASL e ho preso appuntamento. In attesa dell'appuntamento ho iniziato a diminuire da un pacchetto al giorno a sei sigarette. Era faticosissimo, non pensavo ad altro che a quando avrei potuto fumare la sigaretta successiva. Poi ho acquistato un libro, un mio caro amico aveva smesso di fumare così, leggendo un libro. Non volevo lasciare NULLA di intentato. questo libro si chiama "È facile smettere di fumare se sai come farlo" di Allen Carr.

Una delle prime cose che l'autore ti dice è "non smettere di fumare finché stai leggendo questo libro" e così ho ripreso la mia quantità di sigarette quotidiane che si aggirava intorno alle 20. E ho letto il libro. L'ho letto in pochi giorni. E quando sono arrivata alla fine ero convinta, consapevole e decisa e ho fumato l'ultima sigaretta così come l'autore mi ha detto. Ero con mia figlia che allora aveva 12 anni. Siamo uscite, ho fumato la sigaretta e l'ho spenta dentro a un posacenere pieno zeppo di sigarette spente e ho fatto una foto...

Era il 12 settembre del 2012 e avevo 40 anni.

Da allora ho passato settimane difficili, non perché avessi crisi di astinenza ma perché molte delle mie abitudini erano legate alla sigaretta, primo tra tutti il caffè del mattino e la sigaretta, io bevevo il caffè in un punto della mia casa dove potessi anche fumare, e il mattino dopo aver smesso mi sono trovata con la tazzina del caffè in piedi a chiedermi dove mi sarei seduta a bere questo benedetto caffè. E' una cavolata...lo sembra, ma non lo è. E dopo un bicchiere di vino? E dopo un lauto pasto? Ero spaesata, molto e lo sono rimasta a lungo, un mesetto.Non contenta dopo un mese ho iniziato una dieta molto rigida, la dieta a zona, perché forse un kg o due lo avevo preso. E mi sono concentrata su quello, mi è servito a concentrarmi su altro.
Ora, molti ex fumatori non toccano più le sigarette io, che a volte mi credo Wonderwoman ho deciso di provare una ulteriore sfida, Ovvero non rinunciare completamente al fumo ma concedermi una sigaretta MASSIMO una volta al mese, mai comprarle, e questa sigaretta SEMPRE in compagnia di amici, mai da sola. Forse sono un po' Wonderwoman perché ce l'ho fatta, a me va bene così. Questa sigaretta che fumo ogni mese (ma in realtà qualche mese salta, non è un dovere ma un piacere) io quasi nemmeno la aspiro, perché non sono abituata. Magari prima di accenderla la desidero ma quando la sto finendo mi fa quasi schifo, è il mio rituale e a me va bene così, per altri è impensabile.
Ora sono passati 6 anni e io oramai non sono più una fumatrice.
Ho fatto un calcolo e ho risparmiato più di 9000€ da quel 12 settembre. Sono davvero felice di avercela fatta e ho voluto raccontarvi questa mia storia per farvi capire che anche se credete di non farce forse vi sbagliate.
Una cosa però è necessaria per smettere di fumare, la volontà, senza questa non c'è centro antifumo, non c'è libro che tenga.
Ecco questa è la mia storia. Non riprenderò mai più a fumare, non ho più questa dipendenza.
Spero che questa storia vi possa essere di esempio, di aiuto, di consolazione...ho fumato per 25 anni, ero un'accanita e incallita fumatrice, compravo le stecche per avere la scorta. Sarei uscita nel mezzo della notte a comprarle se fossi rimasta senza ma non rimanevo mai senza...mai mai.
Io ce l'ho fatta e se volete anche voi potrete farcela. In bocca al lupo!
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