Estupenda Meditación Guiada para Dormir y Descansar Profundamente

Relajación guiada para dormir profundamente y tener un sueño reparador. Meditación guiada con música relajante para dormir rápido y conseguir paz interior, calma mental, control de la ansiedad y evitar el insomnio. Meditación para dormir guiada para dormir mejor y descansar.

Buenas noches, mis lind@s oyentes:
Esta noche os traigo una meditación guiada en la que iremos soltando los nervios del cuerpo, el insomnio o el estrés en una corriente de agua.

En la meditación he colocado el sonido de la corriente de agua en un primer plano para que resulte más fácil visualizar cómo esos nervios, ansiedad o estrés se van corriente abajo, escuchando el dulce rumor del agua discurriendo suavemente.

Como siempre, comenzaremos la meditación o relajación guiada tomando consciencia de la respiración, que es el mejor relajante muscular, y después utilizaremos el poder de nuestra mente para visualizar como poco a poco, en un recorrido por el cuerpo, vamos soltando y dejando que el arroyo se lleve toda nuestra inquietud.

Espero de todo corazón que no lleguéis a escuchar la meditación, que vayáis entrando en un sueño profundo y reparador, dejando atrás mi voz. Os mando a través de esta meditación todo mi cariño, cobijo y protección para que os ayude a viajar por los maravillosos mundos del sueño sereno y tranquilo :)

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Edición y montaje del video, voz, texto y música
Yo misma :)

Nota Importante: No te tomes muy en serio ninguno de los videos de este canal... solo son propuestas en base a mis experiencias, mi aprendizaje y mi propia evolución. Úsalos si te sirven y deséchalos si no te sirven... Mi intención es contribuir al mundo del mejor modo que sé y puedo, pero eso no quiere decir que mi propuesta sea la acertada. De hecho solo sé que me sirve a mí hoy... mañana quien sabe, todos andamos en constante evolución y cambio.

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