Как врач-невролог, я в шоке: ЭТОТ овощ за ночь повышает риск инсульта | Здоровье пожилых

Как врач-невролог, я в шоке: ЭТОТ овощ за ночь повышает риск инсульта | Здоровье пожилых — эта тема касается каждого, кто думает, что овощи всегда приносят только пользу.

На самом деле есть продукты, которые в пожилом возрасте могут сыграть злую шутку. Некоторые овощи при определённых условиях повышают вязкость крови, усиливают нагрузку на сердце и сосуды, а ночью — когда кровообращение замедляется — они могут провоцировать образование тромбов и создавать реальный риск инсульта.

В этом видео вы узнаете:

Почему инсульты часто происходят именно ночью.

Как один овощ может резко увеличить нагрузку на сосуды.

Что важно знать людям старше 60 лет, чтобы не стать жертвой «тихого убийцы».

Как врач-невролог, я в шоке: ЭТОТ овощ за ночь повышает риск инсульта | Здоровье пожилых — и какие продукты станут безопасной заменой.

Простые шаги профилактики: питание, режим сна и маленькие привычки, которые продлевают жизнь.

Многие годы мы слышим: «Ешь больше овощей — и будешь здоровым». Но на практике всё не так однозначно. Важно не только то, что мы едим, но и когда и в каком состоянии организма. Особенно это касается пожилых людей, у которых сосуды теряют эластичность, а кровь становится гуще.

Как врач-невролог, я в шоке: ЭТОТ овощ за ночь повышает риск инсульта | Здоровье пожилых — это предупреждение, а не запугивание. Зная скрытые риски, можно изменить всего пару привычек и значительно снизить вероятность катастрофы.

Берегите себя и близких, делитесь этим видео, чтобы каждый мог защитить здоровье сердца и сосудов. Подписывайтесь на канал — здесь только проверенные знания и советы для долгой и активной жизни.

Видео Как врач-невролог, я в шоке: ЭТОТ овощ за ночь повышает риск инсульта | Здоровье пожилых канала Жизненный опыт для пожилых