Cómo Hacer ENSALADAS EN FRASCO FT. Capitán Intriga | Receta Fácil | Tenedor Libre

Te enseñamos a hacer ensalada en frasco. La mejor manera de llevarte una comida rica y sana al trabajo, con toda la frescura de las verduras. Encontrá la receta en http://bit.ly/CocinamosJuntos

INGREDIENTES
Queso crema, 3 cucharadas
Yogurt natural, 3 cucharadas
Arroz yamani hervido, 250 gr
Fideos tirabuzón hervidos, 250 gr
Lechuga morada, 1 planta
Choclo en granos, 100 gr
Zanahoria, 3 medianas
Repollo blanco, 100 gr
Rúcula, 1 planta
Tomates cherry, 200 gr
Salsa de soja, 3 cucharadas
Aceite de oliva, cantidad necesaria
Sal y pimienta a gusto

Rinde para 9 porciones.
Las ensaladas son esa comida que te saca de paso, son livianas y bien llenadoras. Hay millones de combinaciones posibles y hoy te traemos dos que le ponen todo el sabor a tus comidas y están siempre listas para cuando queremos comer algo rico y sano, incluso en los días más complicados.

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