Епифанов. Секреты здоровья суставов и связок. Как правильно нагружать себя

Витамины Александра Дзидзария https://ipsumvitamin.ru/

Пройти тест своего мужского здоровья в сервисе чекап-анализов Александра Дзидзария:
https://clck.ru/32k3QJ

Узнай 7 секретов мужского тестостерона на бесплатном мастер-классе https://school.fitnesskaknauka.ru/web?utm_source=youtube.com&utm_medium=smm&utm_campaign=7+sekretov+testosterona
00:00 в гостях Антон Епифанов
01:02 Чем занимается невролог?
02:03 Как понять к камому врачу вам надо?
04:12 Ошибки в упражнениях приводящие к неврологу.
05:24 Самая частая травма из накопительных.
06:07 С какой болью идти к врачу?
08:02 Можно ли при травме упражняться?
09:35 Как правильно держать телефон?
13:37 Насколько вредно качать шею?
16:21 Как ребенку сохранить осанку?
17:40 Каким спортом заниматься ребенку?
19:55 Йога. Действительно полезна?
21:36 По какой причине хрустят суставы?
26:13 Боль в суставе. Как долго можно терпеть?
28:14 Онемение пальцев. О чем это говорит?
30:58 Можно ли во сне отлежать руку необратимо?
32:51 Как лучше спать?
34:59 Как понять что у тебя грыжа?
36:04 Как понять что у тебя протрузия?
36:48 Какие грыжи можно не оперировать?
39643 Какие последствия от операции на позвоночнике?
41:54 Спинальная анестезия. Насколько опасно?
44:14 Что делать беременным при болях в спине?
46:25 Полезен ли тренажер "правило"?
48:33 Как часто можно пить НПВП и НПВС?
51:42 Как правильно плавать?
53:00 Как работают витамины группы ""?
54:39 Польза флоатинга.
55:49 Действительно ли полезен массаж?
57:59 Какие народные средства работают?
59:00 Перкуссионный массажер. Вред и польза?
01:00:17 Стояние на гвоздях.
01:01:10 МФР и роллы. Механизм действия и польза.
01:02:15 Как правильно разогреваться перед тренировкой?
01:02:57 При каких неврологических проблемах страдает потенция?
01:04:36 Может ли дефицит жидкости приводить к неврологическим проблемам?
01:04:58 Плохие гормоны и неврологические проблемы.
01:05:40 Иглоукалывание. Миф или действительно помогает?
01:07:10 Кому нужен тяжелоатлетический пояс?
01:07:51 Стресс и неврологические заболевания.
01:08:43 Связь кишечника и неврологии.
01:11:15 С какого возраста можно начинать качаться?
01:11:57 Запрещенные вещества и неврологические проблемы.
01:12:37 Нужно ли практиковать прогревание?
01:13:36 Насколько полезно заниматься с собственным весом?
01:14:29 Вредно ли висеть?
01:18:00 Топ добавок невролога.
01:20:31 Хондропротекторы и все, что рядом с ними.
01:21:56 Агрессивная мануальная терапия.
01:24:43 Совет от Антона Епифанова.

Полезный Телеграм канал доктора Дзидзария (тут ссылки на статьи из выпуска): https://t.me/DrDzari

Видео Епифанов. Секреты здоровья суставов и связок. Как правильно нагружать себя канала Александр Дзидзария