부모님 건강의 핵심! 근감소증 예방을 위한 단백질 섭취법

사랑하는 부모님의 건강을 위해 충분한 단백질 섭취는 필수적입니다. 연세가 들수록 근육이 줄어드는 근감소증 위험이 커지므로, 양질의 단백질을 꾸준히 섭취하는 것이 중요합니다. 생선, 두부, 콩류, 지방이 적은 살코기 등 좋은 단백질 공급원을 위주로 식단을 구성해 보세요. 활기찬 노년을 위해 지금 바로 부모님의 단백질 섭취를 챙겨드리세요!

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