ПРОКАЧАЙ НОГИ ЗА 5 МИНУТ (ТРЕНИРОВКА ДОМА)

ПРОКАЧАЙ НОГИ ЗА 5 МИНУТ (ТРЕНИРОВКА ДОМА БЕЗ ЖЕЛЕЗА)

Очередная тренировка в "домашних условиях" и сегодня уделим внимание ногам. Ведь очень важно, чтобы мышцы выглядели гармонично, поэтому не стоит забывать про тренировку ног.

В этой тренировке работаем по времени, 30 секунд работаем 10 на отдых, упражнения подобраны они именно так, чтобы уделить внимание практически всем мышцам ног, просто берите и делайте!

Видео ПРОКАЧАЙ НОГИ ЗА 5 МИНУТ (ТРЕНИРОВКА ДОМА) канала Иван Ежов