그냥 걷지 마세요. 이 걷기법, 난리난 이유!
일본에서 개발된 새로운 걷기 운동법 ‘강약강약 걷기’가
혈당 감소, 체지방 줄이기에 효과적이라고 알려지며
중장년층 사이에서 화제가 되고 있습니다.
단순한 걷기를 넘어, 리듬 있는 걷기 하나로 건강을 챙겨보세요.
오늘부터 실천 가능한 건강 습관, 지금 바로 영상으로 확인하세요.
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25 июня 2025 г. 3:30:08
00:00:39
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