21 PEQUENOS HÁBITOS PARA MELHORAR SUA VIDA EM 2022 ESTILO DE VIDA MINIMALISTA

Para mudar o rumo de sua vida exige coragem e determinação. Eu consegui através de pequenos hábitos diários que de início não conseguimos enxergar, mas que se feito consistentemente sua vida mudará da água pro vinho.
Nesse vídeo eu falo sobre 21 MICRO HÁBITOS que mudaram minha vida e pode mudar a sua a partir de hoje e começar 2022 da forma certa.

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00:00 - Introdução
01:05 - Escreva três coisas pelas quais você é grato.
01:51 - Recuse uma vez por semana.
02:49 - Faça exercícios por um minuto ao acordar.
03:28 - Invista em experiências
04:11 - Organize sua casa.
04:34 - Jogue as coisas fora.
05:29 - Gerencie seu dinheiro.
06:08 - Levante-se a cada hora.
06:40 - Siga este provérbio simples.
07:15 - Faça perguntas abertas.
07:56 - Desative as notificações.
08:37 - Separe suas roupas.
08:59 - Assistir menos às notícias.
09:43 - Beba mais água.
10:13 - Descubra uma coisa nova por mês.
10:56 - Faça sua cama.
11:27 - Passe um minuto por dia consigo mesmo.
12:18 - Pergunte a si mesmo se o que você está fazendo vale a pena.
13:00 - Se uma tarefa levar 2 minutos, faça-a imediatamente.
13:40 - Cuide de sua postura.
14:21 - Leia 15 minutos por dia.
16:02 - Finalização

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