Упражнения для тазобедренных суставов помогут снять напряжение и расслабить область таза. Yogalife

Выполняйте комплекс упражнений для тазобедренных суставов, чтобы снять напряжение и боль в области таза и поясницы и - https://goo.gl/BSYhoM - получите бесплатный видео тренинг по управлению стрессом + книгу «Йога жизни».

Представляем вашему вниманию видео — «Комплекс упражнений для снятия боли в тазобедренных суставах» — на нашем канале с объяснениями инструктора Центра YogaLife Дарьи Поляковой.

Вы ощущаете боль или дискомфорт в области таза? А при походке ваши движения кажутся «зажатыми»? Вам будет полезен наш новый видеоурок!

Очень часто причиной боли является чрезмерное напряжение в области тазобедренных суставов. Упражнения для таза Дарьи Поляковой помогают перераспределить баланс тонуса мышц в этой зоне: напряженные мышцы — расслабляются, а те, которым не хватает тонуса, — активизируются. За счет этого снижается излишняя нагрузка на суставы. Вы буквально «учите» свои мышцы двигаться правильно и сбалансировано.

Главное в этих упражнениях — двигаться медленно, как в замедленной кинопленке. Чем меньше и плавнее движение, тем более качественным оно будет. Именно маленькими движениями мы добираемся до глубоких структур в теле. Также этот комплекс йога упражнений помогает расслабить и снять боль в области поясницы и крестца, делает походку более мягкой и плавной, что позитивно сказывается на состоянии позвоночника и будете иметь здоровую спину в целом.

Комплекс очень мягкий и подходит людям с любым уровнем подготовки! Делайте его регулярно — и почувствуете результат!
---
Поделитесь этим видео – https://www.youtube.com/watch?v=yWnDVLqK-AE - Упражнения для тазобедренных суставов помогут снять напряжение и боль в области таза и поясницы
Подписывайтесь и рекомендуйте друзьям Видеоканал Йога и система оздоровления Вячеслава Смирнова Yogalife https://www.youtube.com/user/centerbehappy

Школа Йоги и оздоровления http://hatha-yoga.com.ua/school/

Загляните на Facebook - https://www.facebook.com/kinezis
https://www.facebook.com/kinezis/posts/1610818962283772
Присоединяйтесь ВК https://vk.com/centerbehappy
https://vk.com/wall-22186878_4707
Посмотрите еще полезные видео – Йога упражнение для ног:
https://www.youtube.com/watch?v=Xxd8khjJ__s - Упражнения для тазобедренных суставов и таза: улучшает подвижность суставов и кровообращение таза
https://www.youtube.com/watch?v=2foi-WMcw04 - Йога комплекс упражнений для ног и суставов. Развивает подвижность суставов и силу ног
https://www.youtube.com/watch?v=dlIQrj9a4YE - Упражнения для таза и тазобедренных суставов улучшат кровообращение органов малого таза
- https://www.youtube.com/watch?v=GrDlkWAcL4Q - Упражнения для суставов. Комплекс упражнений для здоровых и подвижных суставов
https://www.youtube.com/watch?v=4jQqGUi62Cw - Йога упражнения для таза: упражнение для раскрытия тазобедренных суставов
https://www.youtube.com/watch?v=ySFdVCmzKxI - Йога для позвоночника. Упражнения для бедер и тазобедренных суставов
https://www.youtube.com/watch?v=HaO52x-9rRU - Йога для позвоночника. Упражнения для тазового дна
https://www.youtube.com/watch?v=yCCOb2r_b0s - Йога упражнения для органов малого таза. Укрепление тазового дна

Видео Упражнения для тазобедренных суставов помогут снять напряжение и расслабить область таза. Yogalife канала Система развития и здоровья Смирновых