Масленкин ГОТОВИТСЯ в Men`s Physique? Убойная тренировка с ШЕЛЕСТОВЫМ

http://tsp-shop.ru/
План тренировки:
1. Трисет с гантелями:
- разводка гантелей через стороны - 3*15
- подъем гантелей перед собой -3*15
- разводка гантелей в наклоне - 3*15
2. Тяга штанги к подбородку широким хватом - 3*15
3. Жим на дельты в тренажеры - 3*10-12
4. Разведение в стороны на блоке - 3*12-15
Сергей Шелестов готовит Владимира Масленкина на турнир по бодибилдингу или это просто тренировки для себя? Какие упражнения рекомендует наиболее титулованный российский PRO-бодибилдер для проработки плеч и как чемпион мира по фитнесу оценит эффективность занятий с профессиональным культуристом?

Видео Масленкин ГОТОВИТСЯ в Men`s Physique? Убойная тренировка с ШЕЛЕСТОВЫМ канала TSPproSPORT