FP-Clinic. Анализы для тех, у кого нет энергии.

Топ анализов, которые покажут, почему у тебя нет энергии!

Следить за своим здоровьем и регулярно проверять ключевые показатели крайне важно для качества жизни и своей энергии.

Итак, какими должны быть оптимальные показатели для взрослого здорового человека:

1. Гемоглобин:
   - У женщин: 120-140 г/л 🩸
   - У мужчин: 130-160 г/л 🩸

2. Ферритин: не ниже 45 и не выше 150 нг/мл ⚖️

3. Инсулин: 4-6 мкЕд/мл 💉

4. Гликированный гемоглобин: до 5-5.1% 📊

5. Витамин D: 60-80 нг/мл ☀️

6. ТТГ (тиреотропный гормон): 0,8-2 мкМЕ/мл

Поддержание этих показателей в пределах нормы поможет вам чувствовать себя гораздо лучше и предотвратить различные заболевания.

Видео FP-Clinic. Анализы для тех, у кого нет энергии. канала Семейная клиника превентивной медицины