Снятие Тревоги/Наполнение ресурсами

В этом видео есть актуальные упражнения для снятия тревожности и наполнения ресурсом.
00:00 Вступление.
О 1-ом упражнении. О том, во, что не хочется верить, что трудно переносить эмоционально.
08:57 Первое упражнение ЭОТ. "Принять, то, что невозможно"
16:45 О Втором Упражнении про потерянные цели.
19:17 Медитация-упражнение "Восполнить то, что потерял"

Ссылка в группу теоеграм-обсуждение, можно участвовать по видео в эфире:
https://t.me/+RJbEkUT5em_B10s9

Мой личный телеграм @sagaitisart

С любовью, Юлия Сагайтис 💖

Видео Снятие Тревоги/Наполнение ресурсами канала Юлия Сагайтис Психолог, Автор медитаций, Наставник