Como PREPARAR una PELEA de Muay Thai l Entrenamiento de Paos-Sparring

Para preparar una pelea tenemos que hacer 5 asaltos de paos a todo lo que nuestro cuerpo pueda. Tanto en pegar fuerte como rápido.Al mismo tiempo nuestro entrenador, compañero o amigo que nos está poniendo los paos debe de llevar puestas las espinilleras y lanzarnos golpes de piernas y de manos y nuestro papel fundamental es romper los paos al mismo tiempo que estoy atento a los golpes para bloquear y contestas rápido y fuerte.

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