Cómo lidiar con las Redes Sociales y dejar de compararte

¿Te resulta muy difícil no compararte con los demás cuando estás en Redes Sociales?
¿Crees que esta información que ves y escuchas, y nos invade por todos lados, te puede influir negativamente?
De esto justamente vamos a hablar hoy...

La idea principal que comparto en este vídeo es que todo lo que vemos/oímos tiene influencia a nivel INCONSCIENTE.

Aunque seamos personas racionales y sepamos que muchas que vemos en RRSS son mentira, nuestro inconsciente no lo entiende así y podemos sentir malestar ante cierta observación de las vidas ajenas.

Por ello mi consejo principal es que estés muy atent@ a lo que SIENTES cuando ves determinadas imágenes o lees ciertas cosas a distintos momentos del día. No pienses con la cabeza "esto no me debería afectar" o "esto es mentira", mira lo que TE PROVOCA visceralmente.

A partir de aquí, sé muy cuidados@ con lo que dejas entrar a tu vida.

Filtra tus perfiles de redes sociales para que sean fuente de estímulo, relajación, alegría y no fuente de malestar, insatisfacción con tu vida actual o tristeza.

Por ejemplo, si estás atravesando dificultades económicas ¿¿de qué te sirve ves imágenes continuamente de lujo y de personas con un alto tren de vida??

Si notas que empiezas a sentirte a disgusto con tu cuerpo después de pasar 10 minutos viendo a preciosas adolescentes ¿¿por qué seguir haciéndolo??
En segundo lugar, también las RRSS y los medios de comunicación en general nos pueden transmitir una imagen muuuy sesgada de lo que es la vida.

Para tener una visión más amplia de la realidad, conviene en que no seas un mero receptor pasivo de información y BUSQUES en buena literatura, buen cine, conversaciones profundas, viajes, momentos de soledad, contacto con la naturaleza, etc. amplitud de miras.

Rodéate de estímulos positivos, profundos y que te ayuden a crecer, no de imágenes insulsas y superficiales que te deterioren como persona.

¿Preguntas, reflexiones? En el apartado de comentarios.
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Видео Cómo lidiar con las Redes Sociales y dejar de compararte канала Amparo Millán