Компульсивное переедание. Как вернуть себе контроль
Говорим про то, что такое компульсивное переедание, как вернуть себе контроль над своим питанием и пошагово, как начать менять свои отношения с едой и телом.
Тайм-коды:
00:23 | Что такое компульсивное переедание. Переедание как зависимое поведение
08:12 | Шаг 1. Перестать бороться и признать свое бессилие. Как борьба создает сверхценность, сверхнапряжение и страдание. Фигура проблемы переедания, вокруг которой организуется жизнь
17:08 | Шаг 2. Вопрос "Что я сейчас чувствую"
17:34 | Шаг 3. Диссоциация во время еды
21:04 | Шаг 4. Продолжение 2 шага. Вопросы "Что я сейчас чувствую?", "Голоден ли я?" "Что я хочу съесть?", "Когда мне достаточно?". Выбор
23:58 | Шаг 5. Расширение поведенческого репертуара взаимодействия с эмоциями. Списки самопомощи.
26:35 | Дать себе время, приятие, ошибки и срывы, самоподдержка
Это видео дополнит и продолжит тему:
Компульсивное переедание: конфликт желаний. Расстановка
https://youtu.be/27rLyrYNS_s
❤🌹Поддержать автора канала (донаты) можно здесь:
https://www.agureeva.net/donaty/
💌 Моя обучающая #рассылка1001 (рекомендую подписаться!!!)
http://alexagureeva.tilda.ws/mailing1001
📝 МОЙ САЙТ СО СТАТЬЯМИ
http://www.agureeva.net/
📲 МЕНЯ МОЖНО НАЙТИ ЕЩЕ И ЗДЕСЬ
https://www.instagram.com/alexandra.agureeva/?hl=ru
https://t.me/agureevaalexandra
📆 Запись на консультацию:
http://alexagureeva.tilda.ws/
#компульсивноепереедание #какпохудеть #похудение #похудеть #питаниедляпохудения #питание #диета #диетадляпохудения #худеемвместе #худеембездиет #худеем #рпп #анорексия #булимия #агурееваалександра
Видео Компульсивное переедание. Как вернуть себе контроль канала Психолог Агуреева Александра
Тайм-коды:
00:23 | Что такое компульсивное переедание. Переедание как зависимое поведение
08:12 | Шаг 1. Перестать бороться и признать свое бессилие. Как борьба создает сверхценность, сверхнапряжение и страдание. Фигура проблемы переедания, вокруг которой организуется жизнь
17:08 | Шаг 2. Вопрос "Что я сейчас чувствую"
17:34 | Шаг 3. Диссоциация во время еды
21:04 | Шаг 4. Продолжение 2 шага. Вопросы "Что я сейчас чувствую?", "Голоден ли я?" "Что я хочу съесть?", "Когда мне достаточно?". Выбор
23:58 | Шаг 5. Расширение поведенческого репертуара взаимодействия с эмоциями. Списки самопомощи.
26:35 | Дать себе время, приятие, ошибки и срывы, самоподдержка
Это видео дополнит и продолжит тему:
Компульсивное переедание: конфликт желаний. Расстановка
https://youtu.be/27rLyrYNS_s
❤🌹Поддержать автора канала (донаты) можно здесь:
https://www.agureeva.net/donaty/
💌 Моя обучающая #рассылка1001 (рекомендую подписаться!!!)
http://alexagureeva.tilda.ws/mailing1001
📝 МОЙ САЙТ СО СТАТЬЯМИ
http://www.agureeva.net/
📲 МЕНЯ МОЖНО НАЙТИ ЕЩЕ И ЗДЕСЬ
https://www.instagram.com/alexandra.agureeva/?hl=ru
https://t.me/agureevaalexandra
📆 Запись на консультацию:
http://alexagureeva.tilda.ws/
#компульсивноепереедание #какпохудеть #похудение #похудеть #питаниедляпохудения #питание #диета #диетадляпохудения #худеемвместе #худеембездиет #худеем #рпп #анорексия #булимия #агурееваалександра
Видео Компульсивное переедание. Как вернуть себе контроль канала Психолог Агуреева Александра
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
14 октября 2021 г. 20:58:50
00:30:50
Другие видео канала
СТАТЬ ЛУЧШЕЙ ВЕРСИЕЙ СЕБЯ. Невроз достигаторства, сравнения и конкуренцииКак ваше детство влияет на: САМООЩУЩЕНИЕ, ОТНОШЕНИЯ, ЖИЗНЬ, РАБОТУ. Детские психотравмыСамое важное про расстройства пищевого поведенияИгры Эго. Эго и Душа. Гордыня и СмирениеОбида на родителей. Как простить мать. Отношения с родителямиЦена желаний и риск. Законы жизни. Часть 3Ответственность за свою жизнь. Законы жизни. Часть 2Законы жизни. Свобода. Ответственность. ВыборКак формируется пищевая зависимость. РППКак выявить и изменить негативные установки и ограничивающие убежденияКак понять чего я хочу. Повседневный план. Трудно делать выборКомпульсивное переедание. Булимия. Зависимая личностьКАК ПОНЯТЬ ЧЕГО Я ХОЧУ. Глобальный планКомпульсивное переедание и булимия как психосоматические проблемыКак найти себя. Как найти свое дело в жизниКак проживать эмоции. Подавленные эмоцииИзначальная плохость. Комплекс неполноценностиЖиву не своей жизнью. НеврозОбесценивание себя. Сломанный мирМотивация для жизни. Как изменить свою жизньЛожь в себе. Формирование ложной идентичности