✨LIVE CON YOLANDA SOBRE "ANSIEDAD"

A N S I E D A D

🎯 @yolandacuay y yo en un pim pam pum hemos ido contestando a las preguntas sobre ansiedad que ustedes nos habían formulado.

📌 Cómo nos han quedado muchas sin contestar, repetiremos directo.

✅ Y recuerden que las dos les esperamos en nuestro taller “Aprender a relacionarte con la ansiedad y mindfulness”

✨TALLER PRESENCIAL "APRENDER A RELACIONARTE CON TU ANSIEDAD Y MINDFULNESS"✨

💦 La ansiedad es una emoción necesaria para vivir, porque nos avisa de los peligros o de situaciones que nos hacen sentir incómodos. Pero la mayoría de los miedos actuales suelen ser por la anticipación catastrófica. No confiamos en nosotros, anticipamos el fracaso, el dolor o posibles problemas, rumiamos preocupaciones que no dependen de nosotros, tenemos miedos…

👩‍🏫 En este taller aprenderemos habilidades para manejar la ansiedad adecuadamente y conseguir así que no limite tu vida.

✅ Además, tendrán la oportunidad de conocer el mundo de la meditación y el mindfulness.

🙏 Mindfulness es la capacidad de prestar atención consciente a nuestra experiencia (sensaciones corporales, sentimientos y pensamientos) en el momento presente de manera intencional, sin juicio y con aceptación. Una habilidad con la que nacemos pero que se pierde en la vida acelerada y automática.

🏨 Les esperamos en las siguientes ciudades:

🔸 Zaragoza, sábado 30 de octubre, en el NH Gran Hotel, de 10:00 a 14:00 h

🔸 Madrid, sábado 22 de enero de 2022, en el Hotel Catalonia Atocha, de 10:00 a 14:00 h

🔸 Barcelona, viernes 28 de enero de 2022, en el Hotel Hilton Barcelona, de 17:30 a 21:30 h

📌 Pueden apuntarse en:
https://www.patripsicologa.com/talleres-presenciales/

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💻 Consulta online: infórmate en el mail secretaria@patripsicologa.com
📲 Talleres en directo: https://latiendadepatripsicologa.com/catalogo/talleres/
🏫 Biblioteca de talleres: https://latiendadepatripsicologa.com/catalogo/biblioteca-de-talleres/
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📚 Libros de Patri Psicóloga: https://latiendadepatripsicologa.com/catalogo/libros/
📜 Tarjetas de bienestar: https://latiendadepatripsicologa.com/catalogo/autocuidado/
🎭 Teatro "La Ansiedad no mata, pero fatiga: https://www.patripsicologa.com/la-ansiedad-no-mata-pero-fatiga/

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