Откройте для себя мир скалолазания: мастер-класс для новичков
Лекция для тех, кому интересно узнать, что такое скалолазание, какие виды бывают и как сделать свои первые шаги в этом интересном спорте.
На лекции обсудили:
— Что такое скалолазание: как появилось и где, что такое скорость, болдер и трудность.
— Скалолазание для начинающих: что прокачивает занятие скалолазанием, можно ли считать его альтернативой фитнесу, доступность этого спорта, кому подойдёт этот спорт (всем), что нужно из снаряги для занятий и где тренироваться;
— Какие страхи и мифы существуют вокруг скалолазания
— С чего начать свой путь скалолаза: как решиться и прийти на тренировку, сколько раз в неделю надо тренироваться, какие силовые упражнения нужны, совместимость с другими активностями (бег, вело и т.д )
Спикер — АНАСТАСИЯ КУРМАЧЕВА
Занимается скалолазанием 11 лет, Разряд: МС, Финалист кубка Европы, первенства мира, Призер всероссийских соревнований, финалист чемпионата России. Имеет четырёхлетний тренерский стаж. Категория лазания: 7B, болдер – 7а трудность. Член сборной Москвы.
00:00 начало
01:37 Анастасия рассказывает о себе
02:21 Зарождение скалолазание
03:37 Отечественное скалолазание
04:46 Современно скалолазание
06:49 Виды скалолазания
16:24 Плюсы и минусы скалолазания
21:23 Каким должен быть скалолаз
25:36 Скалолазание и фитнес
27:40 Доступность
29:50 Скальные туфли
31:15 Магнезия
34:31 Снаряжение для скалолазания
41:34 Мифы о скалолазании
53:33 С чего начать свой путь в скалолазании
01:00:59 Можно ли совмещать с другими активностями
01:02:10 ЛФК и СФП
01:11:21 Виды хватов
01:12:05 Лайках для начинающих
01:13:40 Вопросы аудитории
Приходите на встречи в лекторий, чтобы обсуждать важное: https://alpindustria.ru/school/lessons/
Купить всё необходимое снаряжение можно тут: https://alpindustria.ru/?utm_source=y...
_________________
Наши социальные сети:
ВК: https://vk.com/alpindustria_ru
Tg: https://t.me/Alpindustria_ru
Видео Откройте для себя мир скалолазания: мастер-класс для новичков канала АльпИндустрия
На лекции обсудили:
— Что такое скалолазание: как появилось и где, что такое скорость, болдер и трудность.
— Скалолазание для начинающих: что прокачивает занятие скалолазанием, можно ли считать его альтернативой фитнесу, доступность этого спорта, кому подойдёт этот спорт (всем), что нужно из снаряги для занятий и где тренироваться;
— Какие страхи и мифы существуют вокруг скалолазания
— С чего начать свой путь скалолаза: как решиться и прийти на тренировку, сколько раз в неделю надо тренироваться, какие силовые упражнения нужны, совместимость с другими активностями (бег, вело и т.д )
Спикер — АНАСТАСИЯ КУРМАЧЕВА
Занимается скалолазанием 11 лет, Разряд: МС, Финалист кубка Европы, первенства мира, Призер всероссийских соревнований, финалист чемпионата России. Имеет четырёхлетний тренерский стаж. Категория лазания: 7B, болдер – 7а трудность. Член сборной Москвы.
00:00 начало
01:37 Анастасия рассказывает о себе
02:21 Зарождение скалолазание
03:37 Отечественное скалолазание
04:46 Современно скалолазание
06:49 Виды скалолазания
16:24 Плюсы и минусы скалолазания
21:23 Каким должен быть скалолаз
25:36 Скалолазание и фитнес
27:40 Доступность
29:50 Скальные туфли
31:15 Магнезия
34:31 Снаряжение для скалолазания
41:34 Мифы о скалолазании
53:33 С чего начать свой путь в скалолазании
01:00:59 Можно ли совмещать с другими активностями
01:02:10 ЛФК и СФП
01:11:21 Виды хватов
01:12:05 Лайках для начинающих
01:13:40 Вопросы аудитории
Приходите на встречи в лекторий, чтобы обсуждать важное: https://alpindustria.ru/school/lessons/
Купить всё необходимое снаряжение можно тут: https://alpindustria.ru/?utm_source=y...
_________________
Наши социальные сети:
ВК: https://vk.com/alpindustria_ru
Tg: https://t.me/Alpindustria_ru
Видео Откройте для себя мир скалолазания: мастер-класс для новичков канала АльпИндустрия
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Экологичная одежда Ternua из переработанного пластикаВосхождение на Килиманджаро лекция Горного клуба АльпИндустрияAlpindustria Elbrus Race 2021. TeaserBest Moments. Final. Rosa Khutor Alpindustria FWQ 3*HIGHLIGHTS. Rosa Khutor Alpindustria Qualifier 3*Чемодан TNF All Weather 4Wheel 30" — красиво и практично.Qualification best shots. Elbrus Alpindustria FWQ 2*Outdoor Festival Alpindustria Bezengi 2020 Final movieElbrus Alpindustria FWQ 2* 2022. Best momentsОбзор лыж Movement 2023 | Новая коллекция | Сергей ГарибовАндрей Борзунов: про первую помощь при несчастном случаеПервый шаг по вертикали | АльпиндустрияМы не могли пропустить этот день! С днём гор, друзья 💙Парни, как и обещали, собрали для вас несколько образов из новой коллекции Peak Performance.ISPO зима 2020: от овечки до магазина - где DEVOLD берет шерстьГорная школа | АльпиндустрияРазделяем эмоции от соревнований FWTQ с каждым из вас! Они бесценны!🤍Видео, заряженное на активный весенне-летний сезон вместе с новой коллекцией Dynafit!Wow wow! Это что, новую коллекцию Montura завезли? Именно!Какие горные лыжи можно купить в АльпИндустрии в сезоне 22/23. Часть 3