Коли робота виснажує: як зрозуміти, що час подбати про себе

Ви часто працюєте на максимум, але сили закінчуються раптово?
Психолог і супервізор проєкту «Моє Коло» Олександр Аврамчук допоможе розібратися, чому виникає емоційне вигорання на роботі й що з цим робити.

У цьому відео ви дізнаєтеся:
🔹 які схеми поведінки можуть призводити до вигорання;
🔹 чому перфекціонізм — це не завжди добре;
🔹 як навчитись відпочивати та не відкладати турботу про себе;
🔹 як зберегти сили, якщо ви багато працюєте й допомагаєте іншим.

Ці поради будуть корисні всім, хто часто забуває про себе заради справ, роботи чи близьких.

Дивіться відео, створене спільно з мережею аптек "Подорожник, — і зробіть перший крок до більш збалансованого життя. А якщо хочете дізнатися більше про вигорання і як його уникнути, приходьте 4 липня о 18:30 на новий воркшоп від психологів "Моє Коло" на тему "Чому ми вигораємо на роботі і чи це справді про роботу?". Реєстрація за посиланням:
https://choko.link/moekoloua .

Видео Коли робота виснажує: як зрозуміти, що час подбати про себе канала Моє Коло