ห้ามพลาด !! ชาเขียวมีดีกว่าที่คิด | green tea | พี่ปลา Healthy Fish

ห้ามพลาด!! ชาเขียวมีดีกว่าที่คิด | green tea
ชาเขียวเป็นเครื่องดื่มที่นิยมไม่น้อยไปกว่ากาแฟ นอกจากจะมีรสชาติที่ดีแล้ว ยังมีกลิ่นหอมที่เป็นเอกลักษณ์เฉพาะตัว เรามาทำความรู้จักกับชาเขียวให้มากขึ้นกันคะ
พลังงานแคลอรี่จากชาเขียว
1. แบบถุงชาสำหรับชงดื่ม ถุงชาเขียวขนาด 1.8กรัม หากชงโดยไม่เพิ่มส่วนผสมอื่นๆ เช่น นมหรือน้ำตาลจะให้พลังงาน 0 แคลอรี่
2. แบบผงสำหรับชงดื่ม อาจมีส่วนประกอบเป็นสารให้ความหวานหรือมีน้ำตาลเช่นกัน แต่มักให้พลังงานน้อยกว่า คือประมาณ 22 แคลอรี่
3. แบบขวดปรุงสำเร็จ มักมีการเพิ่มสารให้ความหวานและน้ำตาล ซึ่งจะให้พลังงานประมาณ 60 แคลอรี่ต่อ250 มิลลิลิตร
4. ใบชาแบบหยาบสำหรับชงดื่ม จะให้พลังงาน 0 แคลอรี่เช่นเดียวกันกับแบบถุงชา
สรรพคุณของชาเขียว
1. มีส่วนช่วยรักษาภาวะซึมเศร้า
2. มีส่วนช่วยบรรเทาอาการปวดศีรษะ
3. มีส่วนช่วยในการลดน้ำหนัก
4. ช่วยแก้อาการเมาจากสุรา
5. ช่วยแก้หวัด แก้อาการร้อนใน
6. ช่วยป้องกันการเกิดลิ่มเลือดในร่างกาย
7. ช่วยในการล้างสิ่งที่ไม่ดีในลำไส้
8. มีฤทธิ์ต้านการอักเสบ
9. ป้องกันโรคเกี่ยวกับตับ
10 .ช่วยในการห้ามเลือด
11 . ช่วยในการขับปัสสาวะ
12 . ช่วยป้องกันโรคข้ออักเสบ
13 .ช่วยแก้อาการท้องร่วง
14 . ช่วยให้รู้สึกผ่อนคลาย
15 .ใช้เป็นยาพอกเพื่อรักษาแผล
#ชาเขียว #greentea #พี่ปลาHealthyFish

Видео ห้ามพลาด !! ชาเขียวมีดีกว่าที่คิด | green tea | พี่ปลา Healthy Fish канала Healthy Fish