A diétám első hetének eredménye és tapasztalatai - Mit ettem a héten? - IF, lowcarb, kalóriakontroll

Elérkeztem a diátám első hetének végére, és megosztom veletek az eredményeimet és tapasztalataimat. Vajon mennyit sikerült fogynom egy hibrid módszerrel, amiben ötvöztem az időszakos böjt, a lowcarb diéta és a kalóriakontroll elveit? A heti menümet is ezen elvek alapján állítottam össze, tele finom, tápláló de mégis a súlycsökkentést támogató étellel, ezeket is megosztom veletek. A fogyókúrába beépítettem azokból a keto lisztkeverékekből készült kenyeret, tortillát és zsömlét is, amelyeket itt Svédországban rendeltem egy diétás termékeket forgalmazó webáruházból. Milyen az ízük, állaguk? Mennyire váltották be a hozzájuk fűzött reményeket? Elmesélem ezt is a videóban. Szerencsémre Svédországban rengeteg olyan termék kapható az élelmiszerboltokban, amik támogatják a diétázókat, speciális táplálkozási igényű embereket, így nem nélkülöztem ezalatt az 1 hét alatt semmit, csak lecseréltem az alapanyagokat.
És természetesen nem állok meg 1 hét után, folytatom a diétát mindaddig, amíg el nem érem a célom.
Instagram: eletunk_napjai_ https://www.instagram.com/eletunk_napjai_/
Facebook: https://www.facebook.com/eletunknapjai

Küldjétek el észrevételeiteket, javaslataitokat, véleményeteket az alabbi e-mail-címre: eletunknapjaise@gmail.com

Видео A diétám első hetének eredménye és tapasztalatai - Mit ettem a héten? - IF, lowcarb, kalóriakontroll канала Életünk Napjai