Рецепты для Обеда: Супы, Борщи, Быстрые Вторые Блюда

Рецепты на каждый день для обеда. Рецепты супов, вторых блюд.
Подпишитесь на канал http://bit.ly/33f4N5Z
Все рецепты коротко выходят в
✔Инстаграм: http://instagram.com/zhannaresh/ -- ПОДПИШИСЬ!

✔Сообщество в вайбер с рецептами - https://bit.ly/2MyFVPS
✔Влоговый канал - https://www.youtube.com/channel/UCI8tB3n_vEYPp3ykGg0-Bkw
Куриное филе с тыквенными семечками https://youtu.be/4gO8VG4otbs
500 г куриного филе/бедер
2 ч.л. сухого имбиря
6 зубчиков чеснока
1 ст.л. соевого соуса
1 луковица
перец чили
растительное масло
2 горсти семечек тыквы
Для соуса:
1/2 стакана воды
2 ст. л. соевого соуса
1 ст. л. рисового уксуса
1 ст.л. кукурузного крахмала
Куриные бедра с апельсинами в духовке https://youtu.be/lIxcwRrAIk8
8 бедрышек
1-2 апельсина
2 ч.л. меда
2 ч.л. кориандр
2 ч.л. куркума
2 ч.л. чеснок
соль
Куриные крылышки в духовке с соусом https://youtu.be/3R7YkpYBDBY

12 куриных крылышек
соль
черный перец
приправа для курицы

Соус:
1/2 ст кетчупа
1ч.л. лимон сока
1 ч.л. меда
1 зубчик чеснока
Курица на банке https://youtu.be/5PpAl0FCdA4
Куриные бедра
С оливками и корнишонами https://youtu.be/lIxcwRrAIk8
6-8 куриных бедрышек
50 г сливочного масла
25 мл соевого соуса
соль
любимые специи
5-6 корнишонов
2-3 зубчика чеснока
банка оливок
2 шт лавр лист
паприка, куркума
1 ст бульона/воды
Наггетсы из куриного филе в духовке https://youtu.be/gbuWNOlDc20

500 г филе
1/2 стакана кукурузного крахмала/муки
1 яйцо
специи по вкусу

Панировки:

кукурузные хлопья без сахара

2 части панировочные сухари + 1 часть тертый сыр + куркума, паприка и сухой чеснок

1 часть отрубей (пшеничные/овсяные) + 1 часть тертый сыр + специи
Куриные бедрышки в духовке с черносливом и розмарином https://youtu.be/lIxcwRrAIk8
8 шт куриных бедер
10 шт чернослива
пару веточек розмарина
черный перец, соль
Курица на сковороде с апельсиновым соусом https://youtu.be/G5pjgG0Rdwc

1 кг куриных бедер без кожи и костей
1 белок
2 ст.л. кукурузного крахмала
Соль и перец для вкуса
Растительное масло

Для соуса:
3/4 стакана куриного бульона
1/2 стакана свежевыжатого апельсинового сока (примерно от 1 крупного апельсина)
цедра апельсина
3 ст.л. коричневого сахара
2 ст.л. соевого соуса
1 столовая ложка свежего имбиря или 1/2 ч.л. сухого
2 зубчика чеснока
1 столовая ложка воды
1 ст.л. кукурузного крахмала
1 ст.л. рисового уксуса
перец чили
зеленый лук
Курица с 40 зубчиками чеснока
Курица 40 зубчиков чеснока 4:00
тимьян
2 ст.л. коньяка
50-80 г сливочного масла
соль
черный перец
Фаршированная курица 7:28
-курица
-3 половинки филе куриного
-1 луковица
-1 морковь
-300 г грибов (по вкусу)
по объему овощи с грибами = половина фарша
-горсть кураги
-соль, пряности
-растительное масло для смазывания
Курица в доспехах в духовке 10:22
курица

луковица
шампиньоны 50 г
фарш 200 г
соль, специи
упаковка бекона
♛Моя кухня https://youtu.be/RCzN-NfaqvA
Кувшин для масла http://ali.pub/4sntjh
Перчатки http://ali.pub/4sntkn
Коврик для теста http://ali.pub/4sntme
Коврик для выпечки http://ali.pub/4sntxo
Очень крутые лопатки http://ali.pub/4yh7xp

✔Плейлисты с интересными видео:
♨Меню на неделю, праздники http://bit.ly/2DCzG9U
♛Мотивация и порядок дома: http://bit.ly/2vnvd6v
✔Рецепты из курицы http://bit.ly/2GTnYtH
♨Выпечка http://bit.ly/2IMZggz
♛Салаты http://bit.ly/2Px3Ccj
✔Заморозка овощей http://bit.ly/2UKZE0B

Видео Рецепты для Обеда: Супы, Борщи, Быстрые Вторые Блюда канала Zhanna Reshetitskaya