Путешествие внутрь себя
Примите удобное для тела положение. Для прослушивания программы пожалуйста наденьте наушники. Сейчас вы отправитесь в путешествие внутрь себя. Закройте глаза. Сосредоточьте ваше внимание на дыхании. Не обращайте внимания на саму медитацию, все ваше внимание должно быть приковано к дыханию. На время медитации станьте дыханием. Вдох-выдох, вдох-выдох. Чем больше вы концентрируетесь на дыхании, забывая обо всем другом, тем сильнее будет эффект от этой программы.
Остановите внутренний диалог. В случае, если поток мыслей все-таки не удается остановить, постарайтесь думать о чем-то положительном, приятном. Ни в коем случае не допускайте негативных мыслей, во время медитации это недопустимо, мысли должны быть только положительными. По мере вхождения в медитативное состояние отметьте насколько замедлилось ваше дыхание и насколько меньше кислорода вам теперь необходимо. По мере того, как вы концентрируетесь на дыхании все тревожные мысли покинут вас - вы сможете войти в приятное медитативное состояние даже если мир вокруг вас находится в состоянии полного хаоса.
Вы отправляетесь в путешествие внутрь себя. На этом пути вы познакомитесь с одним очень интересным человеком - с самим собой.
Работа с дыханием - это ключ, который позволит вам открыть весь потенциал медитативных программ Института совершенствования сознания.
Сайт Института совершенствования сознания: https://www.advanced-mind-institute.org/
Данную программу не рекомендуется прослушивать людям, страдающим эпилепсией, людям с установленным кардиостимулятором, беременным женщинам и подросткам до 16 лет.
© Lenny Rossolovski 2017. All rights reserved,
Все права сохранены за автором.
Видео Путешествие внутрь себя канала Lenny Rossolovski
Остановите внутренний диалог. В случае, если поток мыслей все-таки не удается остановить, постарайтесь думать о чем-то положительном, приятном. Ни в коем случае не допускайте негативных мыслей, во время медитации это недопустимо, мысли должны быть только положительными. По мере вхождения в медитативное состояние отметьте насколько замедлилось ваше дыхание и насколько меньше кислорода вам теперь необходимо. По мере того, как вы концентрируетесь на дыхании все тревожные мысли покинут вас - вы сможете войти в приятное медитативное состояние даже если мир вокруг вас находится в состоянии полного хаоса.
Вы отправляетесь в путешествие внутрь себя. На этом пути вы познакомитесь с одним очень интересным человеком - с самим собой.
Работа с дыханием - это ключ, который позволит вам открыть весь потенциал медитативных программ Института совершенствования сознания.
Сайт Института совершенствования сознания: https://www.advanced-mind-institute.org/
Данную программу не рекомендуется прослушивать людям, страдающим эпилепсией, людям с установленным кардиостимулятором, беременным женщинам и подросткам до 16 лет.
© Lenny Rossolovski 2017. All rights reserved,
Все права сохранены за автором.
Видео Путешествие внутрь себя канала Lenny Rossolovski
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Программа раскрытия творческого потенциала мозгаПогружение (для работы со своим подсознанием)Энергия любвиСамадхи, Часть 1. Майя, иллюзия обособленного "Я"Программа снятия биоэнергетических пораженийТонкая настройка 7 чакр, энергетики тела, сознания852 Гц - Очистит разрушительную энергию и разбудит интуициюФильм «Внутренние и внешние миры» медитация и самопознаниеТета-очищениеСпокойная Музыка для Чтения и Письма- Музыка для Обучения и Подготовки к Экзаменам🔴 Space Ambient Music LIVE 24/7: Space Traveling Background Music, Music for Stress Relief, DreamingИсцеляющая музыка Рейки - гармонизация сознанияМагический лес. Программа исполнения желаний🔴 Возможность заглянуть внутрь себя. Диди Судха. Легкая медитация. Официальное видео.Мантра успехаВСЕГДА ОБРАЩАЙТЕСЬ ВНУТРЬ СЕБЯ [ Р. Адамс, Nik Osho]Медитация - гипноз 🙏 Сильнейший сеанс для очищения от негативных подсознательных программ 🎆Транс шаманаВнешние миры, внутренние миры. Часть 4. За пределами мышлениямедитация для тебя / полное погружение в себя