АТОМНЫЕ ПРИВЫЧКИ — как стать новой версией себя. Без мотивации. Только работающие принципы

Ты не станешь другим за один день.
Но ты можешь стать сильнее, осознаннее и результативнее — если поймёшь, как работают привычки.

Это видео — самая суть книги “Атомные привычки” Джеймса Клира, без воды и мотивационного шума.
20 минут практики, инсайтов и примеров, которые реально работают.

📌 Ты узнаешь: – Почему привычка сильнее силы воли
– Как изменить не поведение, а идентичность
– Как микропривычки меняют жизнь
– Что такое “петля привычки”
– Как выстроить систему, а не страдать от целей
– Почему важно окружение, а не мотивация
– Как не прерывать цепочку и взломать своё мышление

🎯 Подходит каждому, кто устал “начинать с понедельника” и хочет видеть результат.
Это КОД ДЕНЕГ — канал, где книги становятся практикой.

#атомныепривычки #кодденег #финансоваяграмотность #деньги #мотивация #инвестиции #личныефинансы #JamesClear #привычкибогатых #саморазвитие #финансоваяграмотность

00:00 — Вступление: Ты — это твои привычки
01:16 — 1. Система важнее цели
02:35 — 2. Петля привычки: как работает мозг
03:50 — 3. Микроизменения, которые создают результат
05:05 — 4. Кто ты есть → кем ты становишься
06:30 — 5. Идентичность сильнее мотивации
07:45 — 6. Привычка за 2 минуты
09:02 — 7. Окружение решает всё
10:10 — 8. Как сделать привычку лёгкой
11:27 — 9. Делай приятно, не усиливай боль
12:45 — 10. Почему важна награда
14:03 — 11. Как избавиться от плохих привычек
15:20 — 12. Не будь идеальным — будь стабильным
16:37 — 13. Измеряй прогресс, даже если не видно
17:48 — 14. Не прерывай цепочку
18:47 — 15. Идентичность: кто ты в голове — тот ты и в жизни
19:45 — 16. Заключение: начинай с малого. Начинай сегодня

Видео АТОМНЫЕ ПРИВЫЧКИ — как стать новой версией себя. Без мотивации. Только работающие принципы канала КОД ДЕНЕГ