Антистресс-продукты: Диетолог рассказал, какая еда помогает сбить тревогу

Непростая внешнеполитическая ситуация заставляет паниковать людей во всём мире. Некоторые россияне скупают избыточное количество продуктов и тем самым создают искусственный ажиотаж. Это ещё больше усиливает стресс.
«Люди метут с прилавков сахар с мукой. Я поражаюсь. Мы муку, зерно, сахар экспортируем на весь мир. Куда вы это всё хватаете? У вас всё сгниет, жучки заведутся. Не надо думать, что будет завтра», – подчёркивает врач-диетолог Алексей Ковальков.
Какие продукты помогут улучшить настроение и справиться с депрессией? О чём нужно знать, принимая в качестве БАДа триптофан? Почему мужская психика реагирует на стресс эффективнее женской? Об этом рассказал диетолог. Ведущая – Маргарита Кичерова.
#стресс #питание #диетолог

Полное интервью: https://youtu.be/r43jBDdHERk

Читайте в Pravda.Ru:
1) Психолог раскрыла основные причины расстройства пищевого поведения: https://www.pravda.ru/news/health/1692481-osnovnye_prichiny_rasstroistva_pischevogo_povedenija/
2) Травматолог рассказал, как избавиться от тревожного состояния: https://www.pravda.ru/news/health/1691065-travmatolog_rasskazal_kak_izbavitsja_ot_trevozhnogo_sostojanija/

Фото, используемые в обложке:
1) https://zen.yandex.ru/media/id/6114c853f098de2279810914/top5-produktov-protiv-stressa-611632350f7aab45475e93b3
2) https://psy-files.ru/states/cuvstvo-perezivanie.html

Что происходит в мире? Самые актуальные новости, аналитика, интервью, видео и фото! Заходите узнать больше - http://www.pravda.ru/

✅ Сайт - https://www.pravda.ru
✅ Tiktok - https://www.tiktok.com/@pravda.ru_news
✅ Подкасты на Spotify - https://open.spotify.com/show/62MUXUAp0V0VUBZeNPiDei?si=d16c74c5cced4ba5
✅ YouTube - https://www.youtube.com/pravdaru
✅ Facebook - https://www.facebook.com/pravdaonline
✅ Twitter - https://twitter.com/pravdaru
✅ OK - https://ok.ru/pravdaru
✅ Telegram - https://telegram.me/pravdist
✅ VK - https://vk.com/pravda_ru
✅ Дзен - https://zen.yandex.ru/pravda
✅ Instagram - https://www.instagram.com/pravdaru_news/

Видео Антистресс-продукты: Диетолог рассказал, какая еда помогает сбить тревогу канала Pravda