逆轉退化性關節炎!吃4大類好食物抗發炎
退化性關節炎 原因是什麼?會好嗎?魏士航醫師指出,肥胖的人退化性關節炎機率高20倍!因為肥胖會促進關節脂肪細胞釋放、破壞骨質,造成身體異常發炎反應,想逆轉退化性關節就要做好這2件事:改善肥胖、降胰島素阻抗。如何降低胰島素阻抗,讓關節不發炎?又該吃什麼食物抗發炎?快來聽聽醫師怎麼說。
#退化性關節炎 #抗發炎飲食 #慢性發炎
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00:43 退化性關節炎的原因是什麽?
03:32 退化性關節炎會好嗎?
06:28 如何降低胰島素阻抗,讓關節不發炎?
09:24 吃什麽食物,讓關節比較不會發炎?
11:46 退化性關節炎有飲食禁忌嗎?
13:29 醫師請給逆轉退化性關節炎的人,一些建議吧!
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