Как тренировать гибкость внимания?

Узнайте простой и эффективный способ тренировки гибкости внимания через смену привычной руки. Когда мы действуем на автомате, осознанность отключается — но стоит изменить простую привычку, и мозг просыпается, создавая новые нейронные связи.
В этом видео вы узнаете:
✓ Почему автоматические действия снижают внимательность
✓ Как смена руки активирует работу мозга
✓ Простые упражнения для развития осознанности: чистка зубов, использование телефона, открывание дверей другой рукой
✓ Научное объяснение процесса формирования новых нейронных путей
Этот метод подходит для развития когнитивной гибкости, улучшения концентрации и тренировки осознанности в повседневной жизни. Попробуйте прямо сейчас — и почувствуйте, как ваш мозг выходит из режима автопилота!
Подписывайтесь на канал, чтобы узнать больше практических техник развития внимания и работы с сознанием.

Как тренировать гибкость внимания?
https://youtube.com/shorts/xz9TPmYRv8c
----
Мои соц.сети:
https://www.b17.ru/cons55/?prt=919593
https://t.me/sdvgid
https://t.me/KPTpr

Видео Как тренировать гибкость внимания? канала Сухарев_shorts