Crenças que alimentam a baixa autoestima

As crenças centrais também chamadas nucleares são as nossas ideias e conceitos mais enraizados acerca de nós mesmo, das pessoas e do mundo. Essas crenças vão se construindo e formando desde as nossas primeiras experiências de aprendizado e se fortalecem ao longo da vida, moldando a nossa percepção e a interpretação dos eventos, modelando o nosso jeito psicológico de ser. As crenças centrais são responsáveis por direcionar nosso pensamentos e ações diante determinadas situações, o problema é quando essas crenças se tornam muito negativas, distorcidas e rígidas. Diante disso podemos estar desencadeando problemas como a autossabotagem e alimentando uma baixa autoestima. Já curta esse vídeo e fique comigo que vamos conhecer quais são essas crenças.

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Clube de Assinaturas LIBERTE-SE DO TOC para adultos
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Clube de Assinaturas JOGO do TOC para crianças e adolescentes
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Coleção Primeiros Passos para vencer Depressão, Ansiedade e TOC.
Conheça também o e-book " Os 4 poderes - gratidão, perdão, pensamento e manhã"
Para Psicólogos iniciantes temos o e-book: "Primeiros passos com a TCC"

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