Spáliť viac kalórií za menej času ? Pomôže intenzívny HIIT tréning na doma

Ahojte dievčatá,
tento tréning je bez debaty poriadny zaberák. Priznávam :) Ale zase... za 20 minút pri ňom spálite viac kalórií než pri inom druhu cvičenia. Tak keď už sa zapotiť, tak poriadne a nech vidno výsledky, že? :)

Tým, že je tento tréning náročnejší a zároveň je vonku už aj poriadne teplo... mám na vás otázku: "Pijete počas tréningu?"

Mali by ste :) Rovnako, ako pravidelné dýchanie je dôležité aj pravidelné pitie vody.
A nielen vtedy.
Ale aj po tréningu.
Vlastne stále.

A vedeli ste, že vodíková voda (ktorú vám pripraví FLASKA https://mojaflaska.sk/co-je-flaska ) vám pomôže:
- zhodiť extra kilá
- podporiť imunitu
- zvládať stres
- dobiť energiu
- zlepšiť pleť

Vravíte si, že veď to dokáže aj obyčajná voda?
Voda, ako už jej chemický vzorec H2O napovedá, obsahuje dva atómy vodíka (tj jednu molekulu) viazané s atómom kyslíka.
✔️ Terapeutické účinky majú však iba samostatné molekuly vodíka, ktoré nie sú viazané s inými molekulami alebo atómami.
Preto, ak vám môžem odporučiť, skúste aj vy FLASKU, je to generátor tejto kvalitnej vodíkovej vody.
👉 Keď už piť vodu, tak maximalizujte jej účinky pre vaše telo. Ste za?
🙋‍♀️ Mám pre vás aj zľavový kód flaskazlava15e na zľavu 15€ práve na FLASKA, ktorú si môžete objednať na https://mojaflaska.sk/objednavka

Tak poďme na to a s chuťou. Uvidíte, ako super sa budete po tréningu cítiť. Len vydržte, som v tom s vami a som tu pre vás.
Zuzka

❤️ Páčia sa vám takéto cviky? ❤️
Potom si zamilujete program 90 dňová výzva, ktorý som vytvorila práve pre vás. Tento program je skvelá výzva, ktorú (som si istá, že) zvládnete a uvidíte ako super sa budete na konci cítiť. A hlavne, akú krásnu premenu na sebe uvidíte. Práve preto vás idem povzbudiť, aby ste sa pridali. Pretože každým dňom na sebe uvidíte posun a zmenu. Výsledkom bude: lepšia kondička, kilá dole, pevnejšie telo, vytvarovaná postava, lepší spánok, viac energie a dobrá nálada celý deň. Beriete?
👇👇👇
Prihláste sa teraz na http://cvictesozuzanou.eu/90-dnova-vyzva a pridajte sa k vyše 110 000+ ženám, ktoré so mnou tiež cvičia.

🍏 Chcete upraviť aj stravovanie a maximalizovať vašu snahu? 🍏
Vy aj ja vieme, že strava tvorí dôležitú súčasť zmeny. A ak chcete dosiahnuť premenu a krásne výsledky na vašej postave... tak toto vám pomôže získať výsledky rýchlejšie. Úprava jedálnička nemusí byť nutné zlo, ale naopak... môže byť vďaka týmto 20 chutným receptom doslova potešenie. Skúste to spolu so mnou. Pripravila som pre vás:

✔️ ebook Jedzte so Zuzanou 1 http://cvictesozuzanou.eu/ebook-jedzte-so-zuzanou
A teraz mám aj úplnú novinku, kde je ďalších 50 nových receptov
✔️ ebook Jedzte so Zuzanou 2 http://cvictesozuzanou.eu/ebook-jedzte-so-zuzanou-2
OBJEDNAJTE SI HO a začnite jesť zdravo vďaka mojim obľúbeným receptom, ktoré som spísala.
--------------------
✌️ Ak chcete viac podobných videí (ako pridávam vo forme ukážok tu na YouTube), tak kliknite tlačítko ODOBERAŤ na https://www.youtube.com/c/cvictesozuzanou
a tiež aj na 🔔, aby vám prišli notifikácie, keď pridám nové video.
📲 Sledujte ma aj na Instagrame https://www.instagram.com/cvictesozuzanou/
📲 Tiež ma nájdete aj na Facebooku https://www.facebook.com/cvictesozuzanou
📩 Napíšte mi na cvictesozuzanou@gmail.com
📧 Ak chcete dostávať info, keď pridám nové ukážky tréningov, tak sa PRIHLÁSTE NA VIP ZOZNAM a rada vám pošlem info medzi prvými http://bit.ly/2KI1rEB

-----
✨ ROZCVIČKA PRED tréningom https://youtu.be/n2bXS-GGi7M
✨ STREČING PO tréningu https://youtu.be/jznEPYy3TpU
-----
Baby nezabúdajte, každá z vás je iná, každá má iné telo a hlavne cvičíte na vlastnú zodpovednosť. Prosím poďte do toho na maximum, ale stále radšej pomalšie a postupne si pridávajte. Toto video slúži len na edukačné účely a nenahrádza odporúčanie fyzioterapeuta alebo lekára. Stále sa preto poraďte vopred s vašim doktorom, aký pohyb je pre vás vhodný a môžete ho vykonávať.

---------------
Music in this video :-
NCS: Music Without Limitations
NCS Spotify: http://spoti.fi/NCS
---------------
#cvictesozuzanou
#cvikynadoma
#treningnadoma
#cvikybezpomocok
#treningbezpomocok
#cvikynaschudnutie
#cvikynaceletelo
#spalovaniekalorii
#cvikybezskakania
#cvikynabrusko
#kardiocviky
#hiit

Видео Spáliť viac kalórií za menej času ? Pomôže intenzívny HIIT tréning na doma канала cvicte so zuzanou