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냉동하면 영양소가 줄어든다고 생각하셨나요?
오히려 냉동할수록 영양이 살아나는 음식들이 있습니다!
특히 브로콜리, 바나나, 블루베리, 시금치, 아보카도는
영양 보존 + 건강 효과까지 두 마리 토끼를 잡을 수 있는 대표적인 냉동 건강식품이에요.

이번 쇼츠 영상에서는
✅ 냉동하면 건강에 더 좋은 5가지 음식을 빠르게 알려드립니다.
✅ 평소 몰랐던 영양 보관 꿀팁까지!

지금 바로 확인하고 냉동실 정리해보세요.
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