【Night Routine】残業した日のOLナイトルーティン｜残業終わりの夜の過ごし方（SUB）

残業終わりの金曜日、OLのナイトルーティン🌙✨

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今回は、都内の48㎡の賃貸マンションにふたりで暮らすOLが
残業した金曜日の夜のナイトルーティンを撮影しました🌙✨

私は昔から夜型で、何をするにも夜の方が捗るような気がしています💫
本当は、朝活とかできる余裕を持った大人女子になるのが目標なんですが😂

皆さんは、金曜の夜はどうやって過ごされることが多いですか？
また、朝型派ですか？夜型派ですか？

コメント欄で教えてもらえたら嬉しいです😚🧡

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1人でも楽しみにしてくださる方がいたら、動画更新の励みになるので、
是非、コメントもお気軽にください🥰

それではまた来週の金曜日に🌷

NIKO

▶︎CHAPTER LIST（目次）
00:00 OPENING
00:33 WASH HANDS
00:46 CHANGE INTO ROOMWEAR
00:58 MIDNIGHT COOKING
02:52 DINNER
04:04 TAKE A BATH
05:36 SKIN CARE
06:03 HAIR CARE
06:22 DESSERT TIME
08:03 CREATION TIME
08:45 DENTAL CARE
09:03 FREE TIME
09:51 ENDING

▶︎サーモンのムニエル材料 （2人分）
キングサーモン、生鮭、鱈でも。2切れ
塩、胡椒適量
小麦粉(薄力粉)適量
炒め用油（グレープシードオイルやサラダ油等お好みのオイルで））大匙１
バター５～１０ｇ
＜タルタルソース＞
茹で卵１個
玉ねぎ(みじん切り)１/8個
パセリ（ドライパセリでもOK）彩にですから少々で！！
マヨネーズ大匙２～
レモン
出典：https://cookpad.com/recipe/2309985

▶︎キャロットラペ材料（2〜3人分）
材料 （ニンジン2本分）
にんじん2本
オリーブ油大さじ2
塩小さじ1/2
酢大さじ2
レモン汁大さじ2
砂糖小さじ1
ブラックペッパー適量
出典：https://cookpad.com/recipe/6761309

▶︎ハンドソープ
・イソップ - リサレクション アロマティックハンドウォッシュ - 500ml
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▶︎バスグッズ
・クナイプ(Kneipp) クナイプ バスソルト トライアルセット (50Gx7) https://www.amazon.co.jp/dp/B07YXV9BSZ

・ロクシタン(L'OCCITANE) シア スクラブ&フットバーム ボディクリーム セット 200mL+50mL
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・ETVOS(エトヴォス) リラクシングマッサージブラシ
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・ミルボン プラーミア クリアスパフォーム 320g
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・キールズ(Kiehl's) ディープクレンジングジェルCL 230ml
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▶︎スキンケア
・BAUM(バウム) ハイドロ エッセンスローション 化粧水 トライアル 60ml
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・BAUM(バウム) モイスチャライジング オイル 本体 60ml
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▶︎ヘアケア
・ウエラ（WELLA）SP リュクス オイル 100ml
https://www.amazon.co.jp/dp/B009ZVHWW4

・マペペ つやつや天然毛のミックスブラシ
https://www.amazon.co.jp/dp/B00B1ZM7X6

・HOLISTIC cures　ホリスティックキュア ドライヤー モイストプラス CCID-P02W
https://www.amazon.co.jp/dp/B07PQQBRF7

▶︎デンタルケア
・MARVIS(マービス) ホワイト・ミント (歯磨き粉) 75ml
https://www.amazon.co.jp/dp/B000MEKG30

▶︎おすすめ動画
SUB【Essay Vlog】30代OLの夢、母との約束｜母の日に描くアクリル画
https://www.youtube.com/watch?v=TfdmgqnVHrw&t=202s

【Morning Routine】30代の在宅OL、不機嫌な月曜の朝を整えるモーニングルーティン
https://www.youtube.com/watch?v=9bZWp3QaZuw

▶︎Instagram
https://www.instagram.com/niko_lifework

▶︎楽天ROOM
https://room.rakuten.co.jp/niko_lifework

▶︎VIDEO DETAILS
Camera: SONY α7C (https://www.amazon.co.jp/dp/B08J2WR9NR)
Lens:SIGMA 28-70mm F2.8(https://bit.ly/3ahydGd​​)
Editing software: Adobe Premire Pro, Adobe After Effects

▶︎MUSIC
Birds and Daisies by Racoon Racoon
https://artlist.io/jp/song/37717/birds-and-daisies

▶︎お問い合わせはこちらまで
niko.lifework@gmail.com

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