ゴルフ翌日の右背中の痛み…その原因、「浅背筋第一層」かもしれません｜神奈川県鎌倉市七里ヶ浜 さんぽ整骨*鍼灸*マッサージ院

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★目次★
00:00 はじめに
00:15 こんなお悩みありませんか？
00:53 背中の痛みは浅背筋第一層が原因？
02:43 セルフケア
07:09 まとめ

この内容はブログでも詳しく解説しておりますので、参考にしてみてください。
【 https://sanpo7.com/blog/5512/ 】
🎥 ゴルフ後の背中の痛み、放っていませんか？
「スイングの翌日に背中や腰の上がズキズキ…」
「毎回、同じ場所が痛む」
そんな悩み、実は“浅背筋”という背中の筋肉の使いすぎかもしれません！

✅ この動画では…
・なぜ“翌朝”に痛くなるのか？
・「浅背筋第一層」とは？
・意外と知られていない“股関節の硬さ”との関係
・自宅でできる簡単なセルフケア（ストレッチ）を2種類ご紹介！

＼ 痛みの原因を知って、根本から改善しましょう！／

📩「背中がズキズキする」「毎回同じ場所が痛くなる」
そんな方は、まずはお気軽にご相談ください！

💬 よくあるお悩み
「朝起きたら背中が痛い」
「スイングのたびに同じ場所がズーンと重くなる」
「股関節が硬い気がする」
→ そんな方には特に見てほしい内容です！
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さんぽ整骨*鍼灸*マッサージ院
神奈川県鎌倉市七里ガ浜東4丁目2-13
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