№9-10.Как СДЕЛАТЬ КРАСИВЫЕ РУКИ? Упражнения от чемпионки мира по фитнесу Марии Попретинской.
Как сделать руки КРАСИВЫМИ, СПОРТИВНЫМИ и ПОДТЯНУТЫМИ? Двукратная ЧЕМПИОНКА МИРА по фитнесу Мария Попретинская на нашем канале. ВСЯ ПРОГРАММА здесь: https://www.youtube.com/c/AqualetoRu
Пройди фитнес-академию в спорт-отеле Акватория-Лета! http://aqualeto.ru/fitness.htm
Бесплатные видеоуроки от Марии Попретинской здесь: http://goo.gl/7hSqWy
Любой уважающий себя тренер по хореографии, обязательно заметит вашу руку и скажет
про позицию рук в хореографии, что держать руку нужно так, что большой пальчик прячется вовнутрь, средний палец слегка уходит вниз, и остальные пальчики слегка поднимаются вверх.
Это хореография руки.
Пальцы должны быть нераскрытыми такими, а немножко собирающимися вместе и очень мягкими.
Движение идет от локтя, кисть как бы отстает, отсюда добавляем положение руки руки над головой.
Все время идет работа от локтя, плечики мягкие всегда тянутся вниз.
Это упражнение для моделирования красивых рук.
Именно такая работа локтем, это положение и опущенные лопатки,
дают хорошую нагрузку на мышцы плеча, что визуально делает
шлифовкку, окантовку той красивой руки, которую все хотели бы видеть.
чтобы руки были спортивными и подтянутыми.
Я начинаю вам добавлять следующие упражнение.
Маленькое плие вниз, руки над головой, поднимаюсь выпрямляю колени руки в стороны -
сажусь пальцы к животу...
Фитнес тренировки по которым вы сможете заниматься дома,
сняты в спортивном клубе-отеле Акватория Лета. http://aqualeto.ru/fitness.htm
Получи бесплатные уроки по фитнесу http://goo.gl/7hSqWy
ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ В СОЦ СЕТЯХ:
Вконтакте https://vk.com/aqualeto
Facebook: https://www.facebook.com/aqualeto.aqualeto/
YouTube: https://www.youtube.com/c/AqualetoRu
Сайт http:// http://aqualeto.ru/fitness.htm
Видео №9-10.Как СДЕЛАТЬ КРАСИВЫЕ РУКИ? Упражнения от чемпионки мира по фитнесу Марии Попретинской. канала Акватория Лета
Пройди фитнес-академию в спорт-отеле Акватория-Лета! http://aqualeto.ru/fitness.htm
Бесплатные видеоуроки от Марии Попретинской здесь: http://goo.gl/7hSqWy
Любой уважающий себя тренер по хореографии, обязательно заметит вашу руку и скажет
про позицию рук в хореографии, что держать руку нужно так, что большой пальчик прячется вовнутрь, средний палец слегка уходит вниз, и остальные пальчики слегка поднимаются вверх.
Это хореография руки.
Пальцы должны быть нераскрытыми такими, а немножко собирающимися вместе и очень мягкими.
Движение идет от локтя, кисть как бы отстает, отсюда добавляем положение руки руки над головой.
Все время идет работа от локтя, плечики мягкие всегда тянутся вниз.
Это упражнение для моделирования красивых рук.
Именно такая работа локтем, это положение и опущенные лопатки,
дают хорошую нагрузку на мышцы плеча, что визуально делает
шлифовкку, окантовку той красивой руки, которую все хотели бы видеть.
чтобы руки были спортивными и подтянутыми.
Я начинаю вам добавлять следующие упражнение.
Маленькое плие вниз, руки над головой, поднимаюсь выпрямляю колени руки в стороны -
сажусь пальцы к животу...
Фитнес тренировки по которым вы сможете заниматься дома,
сняты в спортивном клубе-отеле Акватория Лета. http://aqualeto.ru/fitness.htm
Получи бесплатные уроки по фитнесу http://goo.gl/7hSqWy
ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ В СОЦ СЕТЯХ:
Вконтакте https://vk.com/aqualeto
Facebook: https://www.facebook.com/aqualeto.aqualeto/
YouTube: https://www.youtube.com/c/AqualetoRu
Сайт http:// http://aqualeto.ru/fitness.htm
Видео №9-10.Как СДЕЛАТЬ КРАСИВЫЕ РУКИ? Упражнения от чемпионки мира по фитнесу Марии Попретинской. канала Акватория Лета
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
№11.Как МОДЕЛИРОВАТЬ КРАСИВЫЕ РУКИ? Упражнения от чемпионки мира по фитнесу Марии Попретинской.САМОЕ СОЧНОЕ «ALOHA»! Винд, кайт, вейк каникулы на Азовском море в Ейске!№24. Упражнение ДЛЯ ЯГОДИЦ и СПИНЫ от чемпионки мира по фитнесу Марии Попретинской.Всем пока! Это был классный сезон! Увидимся в 2019!Катание собаки на джете в Акватория ЛетаЭто наш Сочный Сезон! Твой лучший отдых на Азовском море! Винд, кайт, вейк!Aqualeto Lifestyle 2013. Школа кайтсерфинга в Краснодарском краеАкватория Лета Завидово - осваиваем каяк. 2014Вейкбординг в Акватории ЛетаСамый высокий скалодром в ЮФО. Скалодром на берегу Азовского моря.Влог #4: Алла и Олег ведут влог, игры виндсерферов, каталка и еще много чего интересногоСемейный отдых на море в Акватория Лета Ейск на Азовском море. Обучение виндсерфингу для начинающих.EFPT Aqualeto CUP: В ожидании ветра Европейский фристайл про тур по виндсерфингуВлюбляйся! Акватория Лета! Уроки виндсерфинга для начинающих в нашей школе на Азовском море!Интервью с инструкторами Владом и Лешей 2015. О кайтсерфинге и скалодромеЛУЧШАЯ НЕДЕЛЯ ДЛЯ НАЧАЛА ЛЕТАВиндсерфинг в Акватории ЛетаAqualetoCUP 2013 COMING SOON Школа виндсерфинга в России на Азовском мореEFPT Aqualeto CUP. Opening ceremony. Европейский фристайл про турEFPT Aqualeto CUP: Night tow-in show Европейский фристайл про тур по виндсерфингуСпортивный активный отдых в России: кайт, виндсерфинг, вейкбординг в Акватории Лета!