Βιταμίνη Β12 - 10 Κρίσιμα Σημάδια Έλλειψης της & Τροφές

Ανακαλύψτε τα 10 μυστικά σημάδια που κρύβουν την έλλειψη από τη βιταμίνη Β12, γιατί είναι κρίσιμο να αναγνωρίσετε τα συμπτώματα που παρουσιάζει η έλλειψη της βιταμίνης, αλλά και ποιες τροφές θα αποτρέψουν την έλλειψη της.

Αν το σώμα μας μπορούσε να μιλήσει, τι θα μας αποκάλυπταν τα συμπτώματα που αγνοούμε καθημερινά; Τι θα μας έλεγαν δηλαδή τα σημάδια που παρουσιάζονται για την κατάσταση του οργανισμού μας;

Η βιταμίνη Β12 είναι απαραίτητη και κρίσιμη για την παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων που μεταφέρουν οξυγόνο στο σώμα, για να διατηρήσουμε υγιές το νευρικό σύστημα, τα νεύρα και την όραση μας, για την καλή λειτουργία του εγκεφάλου και της μνήμης, αλλά και για τη σύνθεση του DNA μας.

》 ΝΕΟ ΒΙΝΤΕΟ ΚΑΘΕ ΔΕΥΤΕΡΑ! ♥
https://youtube.com/@Rogmes

》 Διαβάστε το αντίστοιχα άρθρο μου και βρείτε τις μελέτες για όσα αναφέρω εδώ: https://rogmes.gr/vitaminh-b12-shmadia-aneparkeias/

》 Ηλεκτρονικά Βιβλία (eBook) για Υγεία Και Απώλεια Βάρους & Λίπους:
Ο Πλήρης Οδηγός Για Δίαιτα 2:5 Ημερών Για Απώλεια Βάρους & Λίπους: https://rogmes.gr/diaita-gia-apoleia-varous/
Πρόγραμμα 2+5 Ημερών για Απώλεια Βάρους & Λίπους: https://rogmes.gr/programma-apvleias-barous/
Ημερολόγιο Δίαιτας, Παρακολούθησης & Σχεδιασμού Άσκησης & Γευμάτων: https://rogmes.gr/imerologio-diaitas-kai-geumatvn/

》 Αποκτήστε ΔΩΡΕΑΝ ηλεκτρονικά βιβλία (eBook) εδώ: https://rogmes.gr/free-e-books/

》 Δείτε τα παρακάτω βίντεο που θα βοηθήσουν περισσότερο την υγεία σας:
Η Έλλειψη Βιταμίνης Που Ξεγελά Για ΑΛΤΣΧΑΙΜΕΡ & Άνοια: https://youtu.be/uCaDaRXQ4PA
8 Τροφές Για Αλτσχάιμερ, Άνοια & Προβλήματα Μνήμης (2 Τεστ+Τσάι): https://youtu.be/n_SpWmrssVA
10 Τροφές Που Πολεμούν Τις Φλεγμονές & Τους Πόνους (+ Χυμός): https://youtu.be/PkxdHarhqzc
8 Σημάδια Που Δείχνουν Ότι Το Σώμα Χρειάζεται Βιταμίνη D (Τροφές + Τιμές): https://youtu.be/gVd60I1-V-Q
Η Καλύτερη (Και Χειρότερη) Ώρα Για Να Πάρετε Βιταμίνη D & Η Σωστή Δοσολογία: https://youtu.be/mtr_i0-ycj8
Βιταμίνη Κ: Ο Αφανής Τροχονόμος Του Ασβεστίου (+ Τροφές): Βιταμίνη Κ: Ο Αφανής Τροχονόμος Του Ασβεστίου (+ Τροφές)
10 Καλύτερες Τροφές Με Μαγνήσιο & Σημάδια Έλλειψης Στο Σώμα: https://youtu.be/EQ7icUUidD0

》 Εγγραφείτε στο κανάλι μου: https://www.youtube.com/rogmes

》 Μουσική: https://www.youtube.com/audiolibrary/music

》 Βρείτε με στο Blog μου και στα Social Media:
Rogmes Blog: https://rogmes.gr/
Instagram: https://www.instagram.com/rogmes.gr/
Facebook: https://www.facebook.com/Rogmesblog/
Twitter: https://twitter.com/Rogmes_Blog
Pinterest: https://gr.pinterest.com/rogmes/

》 Μελέτες και επιστημονικές έρευνες που αναφέρονται στο βίντεο:
https://www.medicalnewstoday.com/articles/219822
https://clinmedjournals.org/articles/jsdm/journal-of-sleep-disorders-and-management-jsdm-5-027.php?jid=jsdm
https://ijponline.biomedcentral.com/articles/10.1186/s13052-020-0804-x
https://www.tricitymed.org/2018/08/b-vitamins-secret-good-skin-health/
https://www.hmpgloballearningnetwork.com/site/podiatry/when-vitamin-and-nutritional-deficiencies-cause-skin-and-nail-changes
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7400011/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4725084/
https://www.nhlbi.nih.gov/health/anemia/vitamin-b12-deficiency-anemia
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK441923/

》 Λίγα λόγια για μένα:
Καλωσορίσατε στο κανάλι μου! Είμαι η Δήμητρα Νάσιου, μένω στον πανέμορφο Βόλο και είμαι η δημιουργός και εκδότρια της ιστοσελίδας Rogmes (Ρωγμές). Χαίρομαι να βοηθώ τους ανθρώπους που θέλουν να βελτιώσουν την υγεία, τη φυσική κατάσταση και τη διατροφή τους, παρέχοντας χρήσιμες πληροφορίες.
Σας εύχομαι να είστε πάντα καλά και να χαίρεστε όσους αγαπάτε!
Πολλά φιλιά! ♥
Δήμητρα

》 ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ - ΠΡΟΕΙΔΟΠΟΙΗΣΗ:
ΟΙ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΠΟΥ ΠΑΡΕΧΟΝΤΑΙ ΣΕ ΑΥΤΑ ΤΑ ΒΙΝΤΕΟ ΕΙΝΑΙ ΓΙΑ ΨΥΧΑΓΩΓΙΑ ΚΑΙ ΜΟΝΟ ΩΣ ΓΝΩΜΗ ΤΗΣ ΔΗΜΗΤΡΑΣ ΝΑΣΙΟΥ & ΤΙΣ ROGMES. ΚΑΠΟΙΕΣ ΑΠΟ ΤΙΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΙΣΩΣ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΚΑΤΑΛΛΗΛΕΣ ΓΙΑ ΕΣΑΣ.
- Τα βίντεο είναι μόνο για ενημερωτικούς και εκπαιδευτικούς σκοπούς και δεν αποσκοπούν στην παροχή ιατρικών ή φαρμακευτικών συμβουλών ή οποιασδήποτε θεραπείας. Όλοι οι θεατές αυτού του περιεχομένου πρέπει να συμβουλεύονται τους γιατρούς τους ή τους ειδικευμένους επαγγελματίες υγείας σχετικά με θέματα υγείας ή διατροφής.
Ειδικά εκείνοι οι ακροατές που παίρνουν συνταγογραφούμενα ή μη συνταγογραφούμενα φάρμακα, θα πρέπει να συμβουλεύονται τους γιατρούς τους πριν ξεκινήσουν οποιαδήποτε συνταγή ομορφιάς, υγείας, πρόγραμμα διατροφής, αποτοξίνωσης, συμπληρώματος διατροφής ή τρόπου ζωής.

- Μπορεί να υπάρχουν σύνδεσμοι στην περιγραφή του βίντεο, που αφορούν χορηγούμενα προϊόντα μέσω διαφήμισης (Affiliate links), που σημαίνει ότι αν ακολουθήσετε το σύνδεσμο και πραγματοποιήσετε μια αγορά, θα λάβω μια μικρή προμήθεια ΧΩΡΙΣ επιπλέον κόστος για εσάς. Δεν είστε υποχρεωμένοι να ακολουθήστε τους συνδέσμους και να αγοράσετε κάποιο προϊόν από τα καταστήματα αυτά, αλλά όπως πάντα, εκτιμώ την υποστήριξη σας σε μένα και το κανάλι μου.

#βιταμίνηβ12 #διατροφή

Видео Βιταμίνη Β12 - 10 Κρίσιμα Σημάδια Έλλειψης της & Τροφές канала Rogmes