Caderas y pelvis 🕺 Libro EJERCICIOS DE BIOENERGÉTICA de Alexander Lowen con Juanfran Díaz

Nuevo vídeo de ejercicios de #bioenergetica​, dedicado a las extensiones de pies, a partir del libro de #alexanderlowen​.
¡Vibrantes abrazos!
En este vídeo abordamos la movilización pélvica a partir de las rodillas, para favorecer la flexibilidad, la elasticidad y la motilidad corporal. Particularmente en las caderas, suelo pélvico y lumbares.

ÍNDICE DE EJERCICIOS
0:00​ Presentación
01:05 Ejercicio 19B – Peso en una pierna con la rodilla doblada
05:49 Ejercicio 26A – Ejercicio de tensión para las piernas o ejercicio de caída
10:55 Ejercicio 34 – Movimiento pélvico de lado a lado
13:27 Ejercicio 36 – Movimiento pélvico hacia delante y atrás
20:12 Ejercicio 35 – Movimiento pélvico circular
24:33 Ejercicio 38 – Contoneo de los patos
29:14 Ejercicio 37 – Irguiendo la pelvis
33:37 Ejercicio 68 – Haciendo botar la pelvis

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Juanfran Díaz
Analista Bioenergético CBT
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Видео Caderas y pelvis 🕺 Libro EJERCICIOS DE BIOENERGÉTICA de Alexander Lowen con Juanfran Díaz канала Juanfran Díaz analista bioenergético y terapeuta