DETOX - 18 дена само на сокове !!!

*В последствие разбрах, че силата е в плодовите сокове, когато говорим за прочистване и нервна система. Зеленчуковите са след това, когато искаме да градим на ново.

Старт на 7.03
1-ва седмица - изключих месото, млечните продукти, олиото и намалих солта
2-ра седмица - започнах плодови + комбинация от зеленчукови сокове*
3-та седмица - само плодови сокове*
4-та седмица - само плодови сокове
Общо 18 дни на плодове сокове

Захранване от 1.04, като цяла седмица бях на плодови сокове + плодове (хапвах най-много ябълки, портокали, банани и круши). Хапвайте, колкото ви се хапва плод. Сокове можете да пиете до 3,5 литра на ден.

След това започнах със салатите всяка вечер, като първите 3 дена бяха чисти салати без олио и сол, само от: маруля, краставица, авокадо, доматче и малко лимон. След това добавих 2-3 маслинки и малко лук за още 3 дена и после маслинките стават 6-7, пак малко лук и вече препечена филийки черен хляб (препоръчва се хляб от просо, защото е по-алкален за тялото, докато повечето други зърнени храни са киселинообразуващи) и така за още 3 дена.

Последните дни от поста, съчетан с детокса, хапвахме зеленчукова супичка, вече с малко сол, а ако не постите добавяте и обезмаслена извара. Така вече на Великден хапнахме малко месце и ориз, както и сладичко.

Изключваме сокове от червени боровинки и сини сливи. Най-добри плодови сокове са: ябълка, грозде (за препоръчване тъмното грозде със семките и малките дръжки)

Седмицата с плодови в съчетание със зеленчукови сокове.

1 ден
8h - плодов сок
10h - плодов сок
12h - зеленчуков сок N:61*
15h - зеленчуков сок N:61
18h - зеленчуков сок N:30*

2 ден
8h - плодов сок
10h - плодов сок
12h - зеленчуков сок N:1*
15h - зеленчуков сок N:1
18h - зеленчуков сок N:2*

3 ден
8h - плодов сок
10h - плодов сок
12h - зеленчуков сок N:26*
15h - зеленчуков сок N:26
18h - зеленчуков сок N:61

4 ден
8h - плодов сок
10h - плодов сок
12h - зеленчуков сок N:30
15h - зеленчуков сок N:26
18h - зеленчуков сок N:32*

5 ден
8h - плодов сок
10h - плодов сок
12h - зеленчуков сок N:61
15h - зеленчуков сок N:61
18h - зеленчуков сок N:59*

6 ден
8h - плодов сок
10h - плодов сок
12h - зеленчуков сок N:30
15h - зеленчуков сок N:30
18h - зеленчуков сок N:37*

7 ден
8h - плодов сок
10h - плодов сок
12h - зеленчуков сок N:2
15h - зеленчуков сок N:3
18h - зеленчуков сок N:61

*N:61 - моркови 300г + спанак 150г
*N:30 - моркови 250г + цвекло 100г + краставици 100г
*N:1 - 450г моркови (около 6-8 моркова)
*N:2 - моркови 200г, целина 100г, магданоз 50г, спанак 100г
*N:3 - цвекло 450г
*N:26 - моркови 300г, цвекло 100г
*N:32 - моркови 200г, цвекло 100г, маруля 100г, ряпа 50г
*N:59 - моркови 350г, магданоз 100г
*N:37 - моркови 250г, целина 200г

За нормализиране на менструацията: N:61, N:59, N:30, N:2
За забременяване: N:1, N:30, N:61, N:2, N:32,

Забравих да споделя, че пих допълнително билкови тинктури за надбъбречни жлези и репродуктивни органи, както и superfood's капсули. Още се мазах с етерични масла от карамфил и тамян.

Може да има т.нар. лечебна криза, която можете да изпитате в процеса на прочистването. Всичко зависи от степента на интоксикация на конкретния човек. Пример - температура, слуз, кашлица, симптоми наподобяващи настинка, слаб световъртеж, малко кръв в урината, болки в ставите, диария, повръщане, тежки мисли (липса на яснота) и др.

Повечето хора не изпитват силните прояви на детоксикация. Зависи от човека и от това, какви лекарства взима.

Крайни резултати от прочистването
• Увеличаване на енергията
• По-дълбоко дишане
• Изостряне на обонянието, слуха и вкусовите усещания
• Намаляване или отстраняване на туморите
• Избавяне от подуването на лимфната система
• Подобрено кръвообращение
• Нормализиране на кръвната захар
• Яснота на мисълта
• Кожата започва да се стяга и да става по-мека
• Посивелите коси започват да изчезват (косата възвръща естествения си цвят)
• Усещане за по-пълно щастие, радост и добро самочувствие
• Недостатъците по кожата (пъпки, обриви), изчезват
• Освобождаването на червата се подобрява
• Сърдечната аритмия изчезва
• Зрението се подобрява
• Възвръщаме усещането си, че всичко е наред и че кипим от енергия
• Спиране и връщане назад на процесите на остаряване
• Устойчивост срещу заразни и всякакви други заболявания
• И още много други положителни промени))

Започвам следващия си детокс края на месеца, за 10 дена. Ще се постарая да качвам всеки ден какво ям и пия в ТикТок.

Бъдете смели, следвайте мечтите си и се наслаждавайте на процеса! Аз съм зад вас и ви желая истинско Щастие!

Instagram: https://www.instagram.com/kristina_mnsva/
TikTok: https://vm.tiktok.com/ZMLAJxXAt/
WebSite: www.kristetika.com

Видео DETOX - 18 дена само на сокове !!! канала Kristexy