La Bandiera (Human Flag) Tutorial ed esecuzione

Ecco come eseguire la bandiera (Human Flag) con Erik Neri. Un tutorial in italiano che ci permette di capire la propedeutica per la bandiera partendo dagli esercizi più facili a quelli più difficili. Una ottima skill per gli esercizi a corpo libero del calisthenic. Se vuoi eseguire l'human flag ora sai come fare.

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Come mantenere la verticale? Come eseguire i piegamenti? Come mettere tutto assieme? Nel video tutorial scoprirai tutte le informazioni di cui hai bisogno per eseguire dei piegamenti in verticale corretti.

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