최고의 오다리교정운동(내회전형)/유형별 휜다리종류와 자가진단법/휜종아리 교정스트레칭/오다리셀프교정/ Leg correction/bow legs
최고의 오다리교정운동(내회전형)/유형별 휜다리종류와 자가진단법/휜종아리 교정스트레칭/루나홈트
1.무릎밀어 스쿼트 운동[중둔근강화운동]
2.브릿지 대,중둔근 강화운동
3.클램 [중둔근강화운동]
4.나비자세 [내전근 스트레칭]
5.반영웅자세[오다리 교정및 대퇴사두근 스트레칭]
6.복부대고 대퇴사두근 스트레칭
7.골반교정[중둔근 스트레칭]
8.휜종아리및교정과 중둔근 스트레칭
9.햄스트링 스트레칭
Видео 최고의 오다리교정운동(내회전형)/유형별 휜다리종류와 자가진단법/휜종아리 교정스트레칭/오다리셀프교정/ Leg correction/bow legs канала 루나홈트 LUNA WORKOUT
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2.브릿지 대,중둔근 강화운동
3.클램 [중둔근강화운동]
4.나비자세 [내전근 스트레칭]
5.반영웅자세[오다리 교정및 대퇴사두근 스트레칭]
6.복부대고 대퇴사두근 스트레칭
7.골반교정[중둔근 스트레칭]
8.휜종아리및교정과 중둔근 스트레칭
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