폐경 후 잠이 안 온다면? 약 없이 숙면하는 6가지 비법! | 30년차 의사의 실전 조언 | 오디오북 | 중년 여성 | 노인 생활 | 여자는 쉰부터

폐경 후 불면증으로 힘드신가요?
약 없이도 숙면을 취할 수 있는 과학적이고 검증된 방법이 있습니다.
이 영상에서는 30년 경력 산부인과 전문의가 직접 추천하는
폐경 후 숙면을 돕는 6가지 생활 습관을 자세히 알려드립니다.

✔ 약 없이 잘 자는 방법이 궁금하신 분
✔ 폐경기 이후 깊은 잠을 자고 싶은 분
✔ 건강한 수면 루틴을 만들고 싶은 50대 이상 여성분들께
꼭 필요한 영상입니다.

지금부터라도 늦지 않았습니다.
폐경 후에도 숙면은 충분히 가능합니다.
몸과 마음이 편안해지는 수면의 비결, 지금 영상에서 확인하세요.

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